힘들고 지칠 때 더 살찌는 이유는?
고칼로리 음식 선호 어렵거나 부정적인 일을 접하면 고열량 음식을 더 많이 먹게 된다. 미국 마이애미 대학의 연구팀이 일련의…
정신_심리
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요가, 우울증·수면장애·ADHD에 효과
미국 듀크대, 기존 연구 종합평가 요가는 가벼운 우울증과 수면 장애에 긍정적 효과를 미친다. 심지어 약물치료를 하지 않은…
영화 보며 큰 숟가락으로 밥 먹었더니…
과식 방지하고 살 빼는 방법은 ‘재미있는 영화를 보면서 음식을 먹어라.’ ‘큼직큼직한 조각으로 먹어라.’ 이렇게 하면 과식을 하고, 살을…
기분 좋을 때 운동 더 할까? 글쎄…
실험결과 뜻밖의 사실 확인 ‘마음이 즐거운 사람이 운동을 할 마음이 들지 않을까’라는 생각을 하기 쉽지만 사실은 그렇지 않다는…
퇴원하는 환자, ‘이것’만은 꼭 알아둬야!
‘퇴원 후 증후군’ 주의 ‘병원에 입원한 사람들은 퇴원이 치료의 끝이 아니다. 2단계로 진입했을 뿐이며, 제대로 관리하지 못할 경우…
식어버린 부부 관계, 원인을 알고 보니…
수면 부족 영향 당신의 남편이나 아내, 또는 애인이 당신에게 따뜻한 말이나 고맙다는 말을 건네지 않는다면? 그 원인은 애정이…
외로움 타는 사람, 면역기능 뚝 ↓
체내 염증에도 취약 외로움은 심리적으로 나쁜 영향을 미치는 것을 넘어서 신체의 면역기능까지 해치는 것으로 나타났다는 연구결과가 나왔다. 오하이오…
“우리 딸을 위해” 위암투병 임윤택의 의지
그룹 ‘울랄라세션’의 리더 임윤택(33)이 최근 부쩍 야윈 모습으로 공개 무대에 올라 주목을 받았다. 오디션 프로그램 ‘슈퍼스타K’ 우승으로 유명한…
운전자를 가장 화나게 하는 것 1위는?
‘도로의 난폭행위’ 웹사이트 분석 운전자들을 가장 짜증나고 불쾌하게 하는 건 무엇일까? 다른 운전자들의 끼어들기, 차선 바꾸기, 속도 경쟁,…
‘미스 홍당무’ 안 되려면 …예방법 6가지
얼굴 홍조증 치료 및 예방법 얼굴이 빨개지는 홍조증은 ‘촌년병’이라고 불릴 정도로 심리적 위축을 가져오는 질환이다. 양 볼이 발그레…