식후 잠깐만 걸어도 당뇨병 위험 급감
걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소운동이다. 운동을 처음 시작하는 사람, 노약자, 임산부…
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신경쇠약일지 모르는 5가지 신호
신경쇠약이란 사소한 자극에도 민감하게 반응해 육체, 정신적 피로를 쉽게 느끼고 불면, 두통, 집중력 저하 등을 나타내는 상태를 말한다.…
미세먼지 기승 "알레르기성 결막염, 여성이 2배"
봄에 많이 발생하는 ‘알레르기성 결막염’은 20세 이상 연령에서는 여성 진료인원이 남성보다 2배 이상 높은 것으로 나타났다. 이유는 화장품,…
난임, 남성 원인이 40% “꼭 끼는 옷이나 내의 피해야”
최근 난임으로 고통받는 부부들이 늘고 있다. 난임(불임)이란 1년 이상 부부가 피임을 하지 않고 정상적인 성생활을 하는데도 임신에 이르지…
양심의 가책 느끼면서도 시간 낭비하는 이유
주말 대청소를 계획했지만 막상 주말이 되면 침대 밖을 벗어나기 어렵다. 자녀와 약속한 나들이 계획도 다음으로 넘어간다. 이처럼 해야…
나는 조루증일까? "지속시간은 지극히 주관적"
영국인의 평균 성관계 시간은 9분이라는 최근 조사결과가 나왔다. 이는 삽입성교를 의미하는 것으로 전희(10분)까지 포함하면 전체 시간은 19분인 것으로…
식중독 주의 "뜨거운 음식, 바로 냉장고에 넣지 마세요"
식품의약품안전처가 클로스트리디움 퍼프린젠스(Clostridium perfringens) 식중독 주의보를 내렸다. 식약처는 17일 "일교차가 커지는 봄철에 조리된 식품의 보관온도를 지키지 않으면 식중독이…
취학전 아동의 수면부족, 문제아 될 가능성↑(연구)
취학 전 아동이 잠을 제대로 자지 못하면 후일 인지능력과 행동에 문제가 생길 가능성이 높은 것으로 나타났다. 미국 메사추세츠…
불면증 있으면 망상장애 위험 5배
망상장애는 망상이 주된 증상인 정신과적 질환이다. 현재 사용되는 의미와는 혼돈스러운 면이 있으나 과거 편집증으로 불렸던 질환이다. 망상장애는 망상이…
면역력 증진과 함께 복부비만도 예방하는 법 8
일교차가 커지면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 다시 독감이 유행할 조짐을 보이는데다 환절기 감기도 기승을 부리고 있다. 면역력이…