심리상담으로 만성통증 줄인다?…뇌 변화로 효과 나타나
심리치료가 뇌를 물리적으로 변화시켜 통증을 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 오르후스대 심리학과 레네…
인식
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"오늘 밤 7시간은 자야하는데"...미리 불안? 잠은 더 달아나
수십 년간의 연구 결과 심리적 과정이 불면증의 주요 원인일 가능성이 크다는 데 연구자들은 대체로 동의한다. 수면은 심리적 각성 상태가 높아질 때 방해를 받는다. 이는 종종 우리의 생각, 믿음, 주의를 집중하는…
"10분 뛴 거 같은데 고작 2분? "...운동하면 시간 잘 안 가, 왜?
신체적, 정신적 건강에 필수적인 운동이 시간에 대한 인식도 바꿀 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《뇌와 행동(Brain and Behavior)》에…
"웃는게 웃는게 아니었네"...가수 츄가 극복한 '이 증후군'은?
‘외로워도 슬퍼도 나는 안 울어’ 추억의 만화 영화 ‘들장미 소녀 캔디’ 주제곡의 가사처럼 슬픈 감정을 드러내는 게 쉽지…
항상 불평하는 사람, '이것' 부족해
자기인식(self-awareness, 자아인식)은 자신의 감정이나 욕구 등 자신이 느끼고 원하는 것이 무엇인지 아는 것을 말한다. 이에 따라 다른 사람과…
“내 얼굴이 비대칭?”...성형 원하는 착각과 진실
얼굴 성형을 상담하러 오신 분들이 꽤 자주 하시는 말씀이 있습니다. “얼굴 비대칭이 심해요.” 제가 보기엔 실제 얼굴 비대칭이…
뚱뚱한 사람 술 많이 마시면, 암 위험 60% 더 높아 (연구)
과체중이거나 비만인 사람, 특히 체지방률이 높은 사람이 음주를 할 경우 술과 관련된 암에 걸릴 위험이 매우 높다는 연구…
보기에 예쁜 음식, 왜 더 건강해 보일까?
‘보기 좋은 떡이 먹기에도 좋다’는 속담이 있다. 그렇다면 보기 좋은 음식이 건강에도 좋을까? 사람들은 예쁘게 보이는 음식이…
오늘이 무슨 요일이지? 자꾸 혼동하는 이유
잠자리에서 일어날 때 “오늘이 무슨 요일인지” 헷갈릴 때가 있다. 왜 그럴까. 이에 대한 정신적 이유를 밝힌 연구 결과가 있다. …
휴가가 시작되자 마자 끝나는 느낌, 왜? (연구)
이번 주말에 신나는 일을 계획했는데, 다른 때보다 유난히 더디게 오는 것 같다. 막상 휴가가 시작되면 바로 끝이 나는…