다이어트, 성공 열쇠는 ‘단백질’이 쥐고 있다
제가 단백질 섭취를 꼭 집어 강조한 <신인류 다이어트>를 칼럼 형식으로 한 일간지에 연재한 것이 2005년이었습니다. 2006년 <신인류 다이어트>라는…
인슐린
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단 음료 하루 한 병씩 마시면 당뇨 위험
하루에 한 병(캔)씩 탄산음료, 에너지 드링크, 비타민음료 등 설탕이 들어간 음료를 마시면 성인 당뇨병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.…
비만 어린이, 청소년기에 심장병 위험
9~12세에 갑자기 살이 쪄 체질량지수(BMI)가 높아진 어린이는 성인이 되기 전 청소년기만 돼도 심장병 위험을 주는 혈압, 콜레스테롤, 혈중…
당뇨병 관리, 식생활습관부터 바꿔야 한다
집에서는 가장으로서의 압박감, 회사에서는 조직원으로서의 스트레스를 피할 길이 없는 아버지 김성환(가명, 45) 씨는 최근 당뇨병 진단을 받았다. 중성지방과…
![[동영상뉴스]베이비 부머 중년 남성, 당뇨병이 노린다](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/11/11/c_km601/cc20101022306665.jpg "[동영상뉴스]베이비 부머 중년 남성, 당뇨병이 노린다")
[동영상뉴스]베이비 부머 중년 남성, 당뇨병이 노린다
우리 나라 베이비붐 세대 중년 남성은 직장 스트레스와 가장으로서의 책임감에서 오는 여러 압박감 때문에 당뇨병 위험이 높은 것으로…
음주와 비만, 그 알쏭달쏭한 관계(1)
송년회의 계절이 다가옵니다. 술은 빼놓을 수 없는 메뉴죠. 음주는 비만의 적으로 알고 있는 사람들이 많습니다. 얼마 전 ‘남성의…
멍들고 삐었을 때 얼음찜질, 오히려 회복 늦춘다
멍이 들거나 발목을 삐면 얼음주머니로 찜질하지만 회복에 도움이 되질 않고 오히려 회복을 더디게 한다는 연구결과가 나왔다. 멍들거나 삐었을…
아침밥 자주 거르면 심장병 위험 높다
아침밥을 잘 먹지 않는 사람들은 비만이 될 확률이 높으며 심장병 위험까지 높은 것으로 나타났다. 호주 태즈메이니아대학교 영양학자 캐서린…
정크 푸드에 중독된 아빠, 당뇨 대물림한다
아버지가 패스트푸드처럼 영양이 불균형을 이룬 음식을 즐겨 먹으면 그 자녀는 아버지의 당뇨병을 대물림할 위험이 더 높아진다는 연구결과가 나왔다.…
술 많이 마시면 당뇨병 생긴다
늘 술을 대중없이 마시는 사람을 우리말로 모주망태라고 한다. 모주망태는 당뇨병에 걸리기 쉽다는 점을 대한민국 과학자들이 입증했다. 알코올이 당뇨병을…