교대근무 근로자 당뇨병 위험 높다
교대근무 노동자 당뇨 위험도 높아 교대근무 남성 근로자들의 2형 당뇨병 위험률이 높은 것으로 나타났다. 특히 하루 근무 시간이…
인슐린
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선크림 발라도 비타민D 생성 문제없어
부족하면 각종 질환 위험 높아져 한국질병관리본부 발표에 따르면, 성인 남성의 약 91%와 여성의 약 96%가 비타민D가 부족한 것으로…
뇌에도...피부에도...혈관에도...“설탕은 악마”
심장, 신장, 눈 등에 악영향 영양 전문가들이 많이 듣는 질문 중 하나는 ‘하루에 설탕은 어느 정도 섭취하면…
당뇨병 환자, 인슐린 치료 두려워 말라
당뇨병은 평생 관리하며 살아야 하는 질환이다. 식이요법과 운동만으로 혈당 조절이 잘 안 되면 약에 의지해야 한다. 혈당강하제를…
살까지 푹푹... 만성 스트레스 여성 딱한 현실
배고픈 것도 잘 못 참아 스트레스가 심한 여성은 신체의 신진대사가 느려져 같은 양의 음식을 먹더라도 편안할 때보다…
암 당뇨 뇌졸중까지 예방...보물 덩어리 양파
알리신, 크롬, 케르세틴 등 풍부 양파는 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를…
제왕절개로 태어난 아이 소아당뇨 등 우려
자연분만이 좋을까, 아니면 제왕절개가 아이에게 도움이 될까? 그동안 이 분야의 연구결과에 따르면 제왕절개로 태어난 아이는 자연분만으로 출생한 아이와는…
긍정적 확신만 가져도...군살 빼는 뜻밖의 방법
잠 충분히 자도... 탄수화물 섭취를 줄이고, 정크 푸드를 먹지 말고, 탄산음료를 마시지 말고.... 살을 빼려고 하면 보통…
박지윤 블로그의 고구마 다이어트란?
박지윤 블로그의 고구마 다이어트가 화제다. 방송인 박지윤이 블로그를 통해 체중감량 비법을 공개해 주목을 받고 있다. 최근 ‘욕망아줌마’라는 블로그를…
다이어트 탄산음료 건강에 득보다 되레 실
탄산음료를 구입할 때 ‘제로 칼로리’ 혹은 ‘다이어트용’이라는 단어가 붙은 제품을 선택하면 왠지 건강한 선택을 한 것 같다.…