“다시 일어서라” 갱년기 남성 활력 충전법
운동하고 굴·홍삼 등 섭취하면 남성이 40대 중반을 넘어서면 남성호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 미국의 건강·의료…
유산소
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누구시더라? 기억력 향상시키는 6가지 비결
새로운 것 배우고, 운동하고… “이름이 뭐더라?” 이번 추석 때 오랜만에 만난 친척들의 이름이 떠오르지 않아 당황하지 않았는가.…
학교에서 운동 시간 줄이면 안 되는 이유
기억력·학습능력 향상시켜 유산소 운동이 어린이의 기억력과 학습능력을 향상시켜준다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대학의 연구팀이 9~10세의 어린이 48명을 대상으로…
화제의 고무장갑 다이어트...하는 방법은?
김신영·숀리 등 선보여 개그우먼 김신영의 ‘고무장갑 다이어트’가 또 다시 화제가 되고 있다. 김신영은 지난 7월9일 SBS ‘좋은…
운동 해봤자? 핑계 말고 당장 시작해야 할 이유
건강 위해 필수 운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 잘 알고 있다. 하지만 꾸준히 운동을 해 효과를 보는…
얘가 왜 이래? 성조숙증 급증... 원인과 대처법
사춘기 아이를 가진 부모들 사이에서 최근 화두가 되고 있는 것은 ‘성조숙증’이다. 성호르몬의 과잉 분비로 여아는 8세 이전에 유방이…
슈퍼주니어 강인 “15kg 감량은 했지만 비추”
딸기 다이어트 그룹 슈퍼주니어 멤버 강인이 ‘딸기 다이어트’로 15㎏나 체중을 줄인 것으로 밝혀져 화제다. 강인은 21일 경기도 일산…
설리 비닐봉지 다이어트, 단순해도 효과 짱
간단하지만 효과는 좋아 걸그룹 ‘에프엑스(f(x))’의 설리가 한 방송에 출연해 선보인 ‘비닐봉지 다이어트’가 화제가 되고 있다. 이 비닐봉지…
오직 뱃살만 빼고 싶다면 오로지 이 운동만...
앉을 때 두툼한 뱃살이 접혀서 고민하는 사람들이 많다. 특히 얇은 옷을 착용하는 여름철에는 배 주위가 여간 신경쓰이는 게…
한끼에 8숫가락...박샤론 20kg 다이어트 성공
미스코리아 출신 방송인 박샤론이 20kg 다이어트에 성공했다. 2006년 미스코리아 선 박샤론은 2010년 변호사와 결혼, 딸을 출산한 뒤…