“승리의 관건은 정보” 왜군 동태 샅샅이
●장정호의 충무공 톺아보기(3) 이순신 해전의 특징 ① 이순신은 누구보다 정보를 중시하였다. 조정에 올리는 보고서인 이순신의 장계를 보면…
유방
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‘전화 통화는 서서 하라’ 덜 앉아 있는 요령
오래 앉아있으면 건강에 악영향 의자에 오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않은 영향을 준다. 최근 들어서는 장시간…
복숭아, 유방암 세포 전파 막는다
미 텍사스 A&M 대학 연구팀 복숭아가 유방암 전이를 억제해주는 것으로 나타났다. 미국 텍사스주립 A&M 대학 애그리라이프 연구소는…
제5의 미각 ‘우마미’ 풍부한 천연 조미식품 3
단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛 외에 제5의 미각으로 불리는 우마미(umami)라는 것이 있다. 감칠맛으로 표현할 수 있는 우마미는 식욕에…
뼈를 깎는 아픔? 잘못된 성형지식 7가지
대한민국은 '성형천국'이라고 할 정도로 성형을 하는 사람들이 많다. 우리나라의 인구 1000명당 성형수술 건수는 13.5건 수준으로 전 세계 1위다.…
갑상선 등 7대암 검진권고안 앞당겨 마련
국민적 이슈로 떠오른 갑상선암 등 7대 암 검진 권고안이 최대한 앞당겨진다. 보건복지부와 국립암센터는 22일 “현재 갑상선암 등 7대…
과연... 1만 가지 매력 가진 과일, 포도의 효능
여름 제철 과일인 포도의 효능이 새삼 주목받고 있다. 포도는 건강에 좋은 성분이 너무 많아 만 가지의 매력을…
직장인 되도록 자주 자리에서 일어서라
잠깐씩 서는 것만으로도 건강 향상 의자에 오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진…
여름 보양식에 복숭아가 당당히 오르는 이유
복숭아는 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽힌다. 각종 비타민과 유기산 성분이…
“왜 나만 바라보지?” 도도한 가슴 만들기
●김리나의 굿모닝 필라테스(17) 베이글은 폴란드에 살던 유대인이 아침에 먹던 빵으로, 이들이 19세기에 미국으로 이주해 퍼뜨렸다고 한다. 우리나라에선…