중년들이 먹는 검정콩, 김.. 주목할 몸의 변화는?
중년(中年)은 90세, 100세를 준비해야 하는 중요한 시기다. 건강을 지켜야 병치레 없이 오래 살 수 있다. 등이 굽어 구부정하게…
위염
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위암 예방을 위한 ‘위염’ 관리 수칙 3
위염은 흔한 질환이지만 위암으로 진행될 가능성이 있다. 특히 위염 가운데 ‘위축성 위염’ 진단을 받으면 위암 예방에 신경 써야 한다. 위축성…
아침에 먹는 무, 사과.. 몸에 어떤 변화가?
아침에 일어나면 속쓰림을 호소하는 사람들이 많다. 아침 식사로 양배추 등 위에 좋은 식품이 주목받는 이유다. 이번에는 무를 먹어보자.…
알아두면 쓸모 있는 진통제 사용법 4
진통제를 사용하는 사람은 많지만 그 종류와 성분의 차이를 제대로 아는 사람은 생각보다 많지 않다. 약국에서 구입할…
간헐적 단식의 뜻밖 이득...감염 예방효과 (연구)
간헐적 단식을 하면 체중 감량뿐만 아니라, 감염 예방에도 도움이 된다는 동물 연구 결과가 나왔다. 캐나다 브리티시 콜롬비아대 의대…
속 쓰림, 복통?… 위염, 위암 구별법
직장인 A씨(40세)는 최근 업무 스트레스로 속 쓰림이나 메스꺼움, 복통을 느낄 때가 많다. 과거 위염을 앓았던 그는 이번에도…
종합 비타민제의 불편한 '진실'
요즘 건강을 위해 비타민제를 복용하는 사람들이 늘고 있다. 비타민음료를 커피나 청량음료처럼 수시로 마시는 사람도 있다. 우리 몸은…
흔한 ‘속쓰림’? 위암 전단계일 수도.. 피해야 할 음식은?
‘속쓰림’은 흔하다. 위염, 위궤양 등 위장 점막에 염증이 있는 병이나 음주 다음날, 스트레스가 심해도 속이 쓰릴 수 있다.…
폭염에 찬물이 ‘독’이 되는 경우.. 물 잘 마시는 습관은?
50대 여성 이 모 씨는 폭염이 다소 진정된 저녁에 걷기 운동을 마치고 급하게 찬물을 벌컥 벌컥 들이켰다가 배가…
호두 섭취, 헬리코박터균 관련 질환 억제에 도움
호두를 꾸준히 먹으면 헬리코박터 파일로리균에 감염돼 발생하는 질환을 예방하는데 도움이 된다는 국내 연구결과가 나왔다. 국제학술지 '임상 생화학·영양저널(Journal of…