오후 3시, 카페인 없이 힘내는 방법 5
하루의 슬럼프, 오후 3시. 집중력이 떨어지고 졸음이 몰려온다. 달갑지 않지만 당연한 생리 현상이다. 수면 사이클 상 잠이 올…
웃음
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스트레스를 다스리는 뜻밖의 방법 7
스트레스는 쌓이는데 풀 방법이 보이지 않는다. 여행도 못 가고, 친구들과 진탕 놀 수도 없는 시절. 무슨 좋은 수가…
웃음이 건강에 좋은 과학적 이유 다섯 가지
웃음이 건강에 좋다는 말은 수없이 많이 들었을 것이다. 수많은 연구를 통해 입증되기도 했다. 웃음이 어떤 상황에서도 긍정적이라고 할…
“자꾸 입을 가린다면”…거짓말 알아채는 방법
제주도와 남해안은 오전에, 동해안은 낮부터 밤사이에 비가 내리겠다. 예상되는 강수량은 최고 20mm 정도로 양은 그리 많지 않을 것.…
불안 떨치고 푹 자는 법 5
국내에서 코로나 19 첫 확진자가 나온지 두 달이 넘었다. 이 사태가 어떻게 번질지, 언제 끝날지 모르는 데서 오는…
'웃음 가스'로 분만통 완화(연구)
이른바 '웃음 가스'로 알려진 아산화질소가 분만 시 산모의 통증을 관리하는 데 기존 마취법보다 효율적이라는 연구 결과가 나왔다. 아산화질소는…