눈앞이 캄캄,빈혈 생각하면 오산
“갑자기 아찔하면서 주위가 빙빙 돈다.”“앞이 캄캄해지고 의식을 잃을 것만 같다.” 많은 사람은 어지럼증이 생기면 빈혈이나 체력 약화로 지레짐작하고…
운동
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국민 90%가 경험하는 귀울림증
‘지지지…, 우웅….’ 쉴 새 없이 귓가나 머릿속을 울리는 귀울림(이명·耳鳴)으로 고생하는 사람이 적지 않다. 국내 이비인후과 전문의에 따르면 귀울림은…
2007-04-09
효과적 뇌학습법,학습능력에 도움
아이들이 공부를 안 하거나 못할 때 부모의 반응은 갖가지다. 상당수는 자녀에게 “마음가짐이 틀려먹었다”고 닥달한다. 남편이 아내에게 “엄마가 너무…
2007-04-09
생체시계 맞춰 생활하면 성공한다
‘생체 시계에 맞춰 생활하면 건강할 뿐 아니라 유능하게 일할 수도 있다.’ 최근 선진국에서는 생체시계가 무엇인지, 위치는 어디인지, 또…
2007-04-09
남녀, 다이어트 전략이 다르다
미국 피츠버그에서 열린 미 생리학회에서 펜실베이니아대 연구팀은 남성이 육식을, 여성이 채식을 좋아하는 것은 선천적 성별 차이 때문이라는 내용의…
2007-04-09
30~40대 혈관노화 조심하세요
‘70대 혈관’을 가진 30∼40대가 늘고 있다. 이 때문에 갑자기 뇌중풍이나 심근경색으로 병원에 실려 오는 젊은 환자들이 적지 않다.…
2007-04-09
관절염, 걷기-수영 등 운동 큰도움
“앗, 자리다!” 버스나 지하철에서 빈 자리가 생기면 일부 아줌마는 다른 사람들을 제치고 ‘번개’처럼 빨리 자리를 차지한다. 인터넷 게시판…
2007-04-09
행복만들기, 이렇게 시작하세요
▽행복감이란〓삶을 통해 안락감과 평온함을 느끼는 것이다. 주변 환경이 우호적이어야 하고 자신을 위협하거나 적대적인 조건이 없어야 한다. 주위 환경이…
2007-04-09
뻣뻣한 목, 막힌 기를 풀어주자
“목덜미와 어깨가 불편해 견디기 어려워요.” 사무직 근로자 중에는 늘 목덜미와 어깨가 개운치 않고 조금만 신경을 써도 뻣뻣해지며 집중력이…
2007-04-09