운동, 처음 시작할 때 지켜야 할 것들
운동을 열심히 해 더 건강해지겠다는 다짐은 새해에 꼭 할 일 목록 가운데 가장 먼저 올라오곤 한다. 특히 대입수능을…
운동
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“찬바람이 불면 뇌도 바람맞는다“
서양의학의 뇌졸중(腦卒中)에 해당하는 중풍(中風). 중(中)은 적중한다, 풍(風)은 바람이라는 뜻이므로 ‘바람에 적중되었다’ ‘바람에 맞았다’ 또는 ‘바람 맞았다’로 표현할 수…
2009-12-08
신종플루 손씻기로 식중독도 급감
신종플루 감염을 막기 위해 손씻기가 강조되면서 집단 식중독 발생도 크게 준 것으로 나타났다. 식품의약품안전청은 올해 1~11월까지 식약청에 신고된…
2009-12-07
술 많이 마시면 정자 시들해진다
과음하기 쉬운 연말이다. 하루 한두 잔의 술은 약이지만 정도를 넘는 술은 성기능을 약화시키고 불임의 원인이 되기도 한다. 술은…
2009-12-06
‘김여사’가 ‘주차 달인’ 되는 방법은?
우리나라에선 ‘장롱면허’를 갖고 있는 사람이 도로에나 주차장에서 ‘실전연습’을 한다면 온갖 비난과 비웃음을 각오해야 한다. 이 때문에 운전을 포기,…
2009-12-06
모유수유 엄마, 성인병 걱정 ‘툴툴’
모유수유가 아기의 건강을 보장할 뿐 아니라 엄마의 건강에도 도움이 된다는 것을 입증하는 연구결과가 또 발표됐다. 임신성 당뇨병이 있는…
2009-12-06
저체중으로 태어나면 사춘기 빨리 온다
3kg 이하 저체중으로 태어난 아기는 사춘기를 더 일찍 겪게 된다는 연구 결과가 나왔다. 국제암연구기금의 안자 크로케 박사팀은 남녀…
2009-12-05
청소년 다이어트 성공 비결은 ‘건강전법’
운동을 열심히 하고 탄산음료는 덜 마시는 ‘건강전법’이 청소년 체중 조절에는 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 UCSD 소아정신과…
2009-12-05