폐경 일찍 오면 심근경색·뇌졸중 위험 2배
46세 이전 폐경된 여성, 위험에 적극 대처해야 조기에 폐경을 맞은 여성은 심장질환과 뇌졸중이 발병할 위험이 크게 높다는 연구…
운동
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거친 식재료가 좋은 이유
근래 건강에 좋은 식사를 하려는 소비자들이 늘고 있다. 현미, 보리를 포함한 잡곡밥, 시래기 된장국, 그리고 다양한 채소류와 과일을…
부모의 이혼, 아들 뇌졸중 위험 3배 높인다
18세 이전에 이혼 겪으면 성인된 뒤 발병 위험 커져 부모의 이혼은 자녀들에게 당연히 좋지 않은 영향을 미친다. 특히…
당신에게 맞는 애완견은?
운동광에게는 도베르만, 어린이에게는 비글, 직장인에게는 알래스칸 맬러뮤트, 아파트 거주자에게는 스파니엘… ‘네 발 달린 친구’로 불리는 애완견. 우리나라 전체…
마라톤·근력운동·요가….음료 궁합 따로 있다
마라톤엔 체리주스, 근력운동엔 저지방 우유, 요가엔 코코넛워터 “운동의 종류에 따라 섭취해야할 음료도 다르다. ” 미국 사우캐롤라이나 대학 에이큰…
페이스북 중독, 비만 부른다
SNS를 이용하는 데 시간을 쏟으면 운동 및 신체 활동이 줄어들어 페이스북, 트위터 등 소셜네트워크서비스(SNS)를 자주 이용할수록 덜 몸을…
올해 추석선물, ‘현미, 잡곡’ 뜬다
건강에 대한 관심 높아지면서 잡곡 상품 인기몰이 추석이 다가오면 부모님이나 지인들에게 어떤 선물을 해야 할지 고민하게 마련이다. 최근…
아침 운동, 식욕 억제한다
운동을 하면 음식을 먹고 싶다는 생각을 덜 하게 되고, 하루 총 신체활동량은 증가 아침에 땀을 빼는 운동을 하면…
야근 자주하면 심장병 위험 80% 높아진다
스트레스 받는 시간 길고 운동 부족한 탓 야근을 자주하고 근무시간이 긴 사람은 심장병에 걸릴 위험이 최대 80% 높아진다는…
“뚱뚱한 아이가 오히려 적게 먹는다”
10대로 접어들면 운동과 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 현명한 비만 퇴치 전략 아이들이 뚱뚱한 것은 흔히 고열량 음식을…