힙- 다리 맵시 살려주는 스쿼트 운동 3가지
스쿼트는 튼튼한 하체를 만드는 기본운동이다. 스쿼트 동작을 제대로 숙지해 30일만 운동하면 다리의 탄력이 강화된 것을 실감할 수 있다.…
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![[피부꿀팁] “전성분 확인 없이 화장품 사지 마라”](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/news/people/__icsFiles/artimage/2015/07/27/c_km60308/587388_540.jpg "[피부꿀팁] “전성분 확인 없이 화장품 사지 마라”")
[피부꿀팁] “전성분 확인 없이 화장품 사지 마라”
붕어빵에 붕어가 없다고 얼굴 붉히는 사람은 없지만, 게맛살에 게살이 없다고 실망하는 사람은 은근히 많다. 실제 게맛살은 명태를…
식단조절도 필요 없이... 살 빼는 걷기운동법
기왕 운동을 한다면 확실한 효과를 거둬야 한다. 어설프게 미적거리며 하는 운동은 시간만 허비할 수 있다. 달리기가 부담스럽다면 걷기운동을…
수박 등 여름 과일, 콩팥병 환자에겐 ‘독’
흔히 여름을 타는 사람들은 쉽게 피로하고 무기력해진다. 우리 몸의 칼륨이 부족해져 나타나는 증상이다. 이 때문에 수박과 참외, 토마토…
좌우로 손총 쏘며 뱃살 소탕... 미녀삼총사 동작
●김리나의 굿모닝 필라테스(60) 개인적으로 사계절 중에서 여름을 가장 좋아해서, 여름이 지나가는 게 하루하루 아쉽고 아까울 정도이다. 어렸을…
제대혈 뇌성마비 치료기전 세계 첫 규명
국내 연구진이 제대혈만으로 뇌성마비를 치료하고, 치료 기전도 세계에서 처음으로 밝혀내는 데 성공했다. 지난 2012년에 타가 제대혈 줄기세포와…
기운 없고 머리 몽롱...단백질 부족 증상 5
혈당 안정적으로 유지 못해 단백질이 부족한지 여부는 어떻게 알 수 있을까. ‘플렉시테리언 다이어트’의 저자인 돈 잭슨 블래트너 박사는…
대장암 급증... 걱정되면 집밥 드세요
최근 우리나라에서 대장암이 급속하게 늘고 있다. 대장암은 유전적인 요인도 있지만 가장 큰 원인으로 역시 식습관이 꼽히고 있다.…
이게 무슨 냄새야? 무더위 속 땀 냄새 비상
냄새 제거제 사용은 신중하게 무더위로 인해 평소 땀을 많이 흘리는 사람들이 곤혹스러워 하고 있다. 땀이 많아지면서 원치…
두부도 많이 먹으면... 뇌 손상 위험 식품들
아무리 건강에 좋은 음식이라도 많이 먹으면 과유불급이 된다. 칼로리 섭취량이 늘어나 체중이 불고 결국 성인병을 촉발하게 된다.…