한국인에 많은 치매, 알츠하이머와 어떤 차이?
건강을 위해 몸을 자주 움직이라는 말은 귀가 따갑게 들었을 것이다. 이는 노인들에게 더욱 중요한 말이다. 하루 종일…
운동
21,267 개의 기사가 있습니다.
만년 쓸쓸.... 천경자 화백 뇌출혈 후유증 시달려
미술계에서 암중 사망설이 떠돌던 천경자 화백의 사망이 기정사실화됐다. 천 화백의 딸이 지난 여름 서울시립미술관에 유골함을 들고 나타난…
화났을 때 30분 운동, 큰 사고 막는다
예방약과 비슷한 효과 유산소 운동이 분노한 감정을 누그러뜨리고 화난 상태에서 일어날 수 있는 여러 가지 사고를 예방하는 데…
“나이 불문” 위암의 습격... 예방 습관 5가지
과일, 채소 많이 먹어야 최근 몇 년 사이 대중의 사랑을 받던 30대의 배우, 가수 등이 위암으로 안타까운…
느린 음악 들으며 복식호흡하면 혈압 ‘뚝’↓
고통, 고민에서 벗어나 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가…
남자는 180Cm 돼야? 아이들 키 키우려면....
키 등 성장 관련 문제를 겪고 있는 아이들 상당수가 식습관, 운동, 수면 등 생활습관 관리가 제대로 이뤄지지…
가장 많이 사먹는 과일 2위는 감귤, 1위는?
우리나라 사람이 가장 많이 사 먹는 과일은 사과로 나타났다. 또한 우리 국민의 1인당 연간 과일 소비량은 1980년…
감기 걸리면 운동할까 말아야 할까?
증상, 체온 잘 체크해 봐야 평균적으로 어른은 1년에 2~3번, 어린이는 이보다 많이 감기에 걸리는 것으로 알려져 있다. 보통…
학습 능력도 쑥...건강에 좋은 향기 6가지
과도한 식욕도 억제 기억력과 기분, 에너지에 도움을 주는 향기가 있다. 인간의 후각은 수천가지의 향기를 구별할 수 있고 미각보다…
파워풀 워킹을 위한 준비운동법 6가지
걷기운동이라고 해서 다 똑같은 걷기운동이 아니다. 걷는 방법과 강도에 따라 운동효과는 얼마든지 달라진다. 슬렁슬렁 걷기는 건강 개선…