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열대야 숙면 10가지 방법
파란 하늘에 숨 막히는 가마솥더위. 아침 최저 22~27도, 낮 최고 28도~36도, 오후에 자외선 ‘매우 나쁨.’ 열대야는 일본 NHK TV의 인기 기상 캐스터였던 수필가 구리시마 아스시가 만든…
운동
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나이 먹으면 덜 자도 되나?
아이들은 어른보다 더 자야 한다. 성장기에는 몸과 두뇌가 많은 에너지를 쓰기 때문에 적절한 휴식과 회복이 필수적이다. 미국 국립…
찜통더위 속 안전 등산 요령 4
여름철 안전한 등산을 위해서는 먼저 긴장감을 가져야 한다. "산을 무서워해야 한다"는 전문가의 말을 되새겨야 한다. 무더운 여름이라고 반바지,…
아는 만큼 덜 아프다 (연구)
지식이 고통을 누그러뜨린다. 등이나 목이 아파서 고생하는 환자들에게 초보적이나마 신경과학에 대한 교육을 했더니 몸은 물론 정신 건강까지 좋아졌다는…
의료계 16% 잠복 결핵, 당뇨 있는 남성 위험 ↑
의료계 종사자의 16%가 잠복 결핵이 있다고 밝혀졌다. 잠복 결핵은 결핵균이 몸에는 들어왔지만 면역력에 의해 억제돼 질병을 일으키지 않은…
그네 타듯 왔다 갔다...'감정 기복' 정상일까?
금요일만 되면 기분이 좋아진다는 사람들이 있다. 그러다 일요일 저녁이 되면 슬슬 기분이 처진다. 이처럼 감정 상태는 수시로 변한다.…
![[날씨와 건강] 열대야의 영어는? 잘 자는 법!](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2018/07/13/c_km601/zxc.jpg "[날씨와 건강] 열대야의 영어는? 잘 자는 법!")
[날씨와 건강] 열대야의 영어는? 잘 자는 법!
전국이 대체로 말고 낮 최고 28~36도. 찜통더위에 밤에는 전국 곳곳 열대야. 더위 따라 오존과 자외선도 '나쁨.' 열대야는 일본…
열대야의 영어는? 잘 자는 법!
파란 하늘에 숨 막히는 가마솥더위. 아침 최저 22~27도, 낮 최고 28도~36도, 오후에 자외선 ‘매우 나쁨.’ 열대야는 일본…
담배 끊고서 걷기만 해도 살 안 쪄 (연구)
담배를 끊으면 살이 찐다는 이유로 금연을 주저하는 사람이 있다. 하지만 금연 뒤 입맛 등이 살아나 일시적으로 체중이 늘지만…
![[날씨와 건강] 찜통더위 불쾌지수 낮추기](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2018/07/12/c_km601/v.jpg "[날씨와 건강] 찜통더위 불쾌지수 낮추기")
[날씨와 건강] 찜통더위 불쾌지수 낮추기
장마전선이 북으로 달아나고 찜통더위, 가마솥더위가 똬리를 틉니다. 서울은 32도, 대구는 35도까지 올라갑니다. 스치는 바람도 뜨거울 듯. 하루 종일…