키 크고 마른 여성이 오래 산다(연구)
키가 크고 마른 여성이 작고 뚱뚱한 여성이나 남성보다 90세까지 장수할 가능성이 큰 것으로 나타났다. 네덜란드 마스트리흐트 대학 병원…
운동
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섬유근육통, 원인 불분명...여성에게 흔해
섬유근육통은 젊은 여성에게 많이 나타나는 질환이다. 뚜렷한 치료법은 없고, 운동을 통해 개선해나가는 것이 중요하다. 올해 한국 나이로 서른이…
자존감 높은 어른 되는 법 5
스스로에 대한 평가는 어린 시절을 어떻게 보냈는지에 따라 달라진다. 9000여 명의 미국인을 출생 당시부터 27세가 될 때까지 추적…
계단 3층만 올라도, 심장 튼튼해져 (연구)
승강기 대신 계단을 이용하기만 해도 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다의 맥마스터 대학과 브리티시컬럼비아 대학 오카나간 캠퍼스…
십리도 못가서 발병?…발 통증 원인 4
발은 서 있거나 걸을 때 몸을 지탱해주는, 다리의 맨 아래 부분의 신체기관이다. 뼈, 근육과 힘줄, 인대, 혈관 등으로…
박항서의 건강한 마음에 전염되길!
차가운 겨울바람이 미세먼지를 잠시라도 몰아냈네요. 수은주는 떨어졌지만 모처럼 맑은 아침입니다. 오후에는 전국에 미세먼지 ‘한때 나쁨’으로 예보됐으니 방심은 금물.…
살빼기의 상식...공복은 얼마나 유지할까
효과적으로 다이어트를 하려면 다양한 요소를 고려해야 한다. 음식종류 및 섭취시간, 수면시간, 스트레스, 운동 등을 잘 조절해야 살빼기에 성공할 수 있다.…
남양유업, 아이꼬야 주스 폐기...곰팡이 왜 위험한가
남양유업 '아이꼬야 우리아이주스 레드비트와 사과' 제품에서 곰팡이가 발견됐다. 남양유업은 18일 홈페이지에 올린 게시문을 통해 '아이꼬야...' 제품에서 곰팡이가 발견됐다는…
균형감각도 건강 '필수요건'... 키우는 방법
팔·다리 근육이 튼튼해도 몸의 중심부인 코어 근육이 약하면 건강을 지키기 어렵다. 코어 근육은 복부와 척추 주변의 근육으로, 균형…
환자 10명 중 8명, 병원에서 거짓말한다
"무슨 말인지 아시겠죠?"라는 의사의 질문에 "아니요"라고 대답하는 환자가 얼마나 될까? 환자와 의사 간의 소통에서 솔직함은 건강과 직결되는 중요한…