다이어트용 채소 과일 효과적으로 먹는 법
요즘 다이어트를 고민하는 사람들이 많다. 과식을 피하고 적절한 운동이 살빼기에 도움이 된다는 것을 알고있지만 실천하기가 쉽지 않다. 일부에선…
요요현상
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평생 살 안찌는 체질로 만들려면....
리셋클리닉 박용우 원장 물만 마셔도 살이 찌는 사람들이 있을까? 똑같이 먹어도 쉽게 살로 가는 사람이 있는가 하면 먹을거리를…
비만이라도 난 괜찮아? “안 괜찮다!”
박용우 원장의 리셋클리닉 얼마전 체중이 100kg이 넘는데도 불구하고 다이어트 생각이 전혀 없는 동생이 고민이라는 내용의 방송을 봤다. 요즘처럼…
고도비만, ‘내 몸의 착각’부터 잡아라
박용우 원장의 리셋클리닉 비만을 진단하는데 가장 흔히 쓰는 척도는 체질량지수(BMI, Body Mass Index)로 이는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로…
한풀 꺾인 1일1식, 당뇨학회 안도의 한숨
최근 ‘1일 1식’, ‘간헐적 단식’ 열풍이 잦아들면서 대한당뇨병학회가 안도하고 있다. 1일 1식은 저혈당의 위험성이 높아질 수 있어 당뇨병…
굶는데도 살이 안 빠지는 이유는
박용우 원장의 리셋 클리닉 현대인들은 과거에 비해 신체활동량이 현저히 줄은 반면, 먹을거리는 매우 풍부한 환경에 놓여 있다. 대중매체에서도…
‘스타 의사’ 다이어트 상품 홈쇼핑 진출
비만전문의로 유명한 박용우 박사가 다이어트 전문가로서 보폭을 넓히고 있다. 최근 미디어를 통해 ‘스타 의사’로 성가를 높이고 있는 그가…
못말리는 유민상 식단.....다이어트는 이렇게
개그맨 유민상의 다이어트 식단이 공개됐다. 김영희는 8일 “유민상 선배에 빵 터졌다. 커피컵은 가장 큰 사이즈이고 다이어트를 위해 사온…
저울 보면 한숨? 다이어트 실패 7가지 이유
아침 안 먹고 운동 안 하고… 마음먹고 다이어트를 시작하지만, 번번이 실패하는 경우가 많다. 거기에는 여러 가지 이유가 있다.…
단백질 보충해야 간헐적 단식 성공한다
박용우 원장의 리셋 클리닉 화제의 중심인 1일1식과 간헐적 단식 두 가지는 방법과 효과 면에서 차이가 있을 수…