“나이 들수록…근육이 중요해”...특히 근감소증에 조심해야 할 사람은?
근육량이 줄고 근력이 떨어지는 근감소증은 단순한 노화 현상이 아니다. 각종 만성병의 진행을 가속화하고 예후를 악화시키는 중요한 위험 인자다.…
영양섭취
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심형탁 子 하루, 머리숱 무슨 일?…“우리 애도 빡빡 밀어볼까?”
배우 심형탁(47)의 아들 하루가 귀여운 외모와 풍성한 머리숱으로 랜선이모들의 사랑을 한 몸에 받고 있다. 또래 아기를 키우는 엄마들은…
만병 물리치는 '면역력' 키우는 법
코로나19 공포가 다시 엄습하고 있다. 코로나19 사태를 겪으면서 면역력의 중요성이 새삼 부각됐다. 만병의 근원은 면역력의 부실이다. 면역력을 키우려면 어떻게 해야…
노후 건강은 '이것' 섭취량이 결정한다
건강하고 활기찬 노년기는 만인의 부러움을 사곤 하죠 그만큼 드물고, 또 어려울 것이라고 생각하게 되는데요 하지만, 노후를 건강하게 보낼 수…