다이어트, 불면증 개선…체리의 건강 효능
보기도 좋고 맛도 좋은 체리. 과거에는 백화점 식품 매장에 가야만 볼 수 있었지만 요즘은 동네 슈퍼마켓에서도 쉽게 접할…
염증
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피로, 수족냉증…영양소 결핍의 징후들
왠지 모르게 피곤하고 온 몸이 쑤시고 아프다. 피로와 근육통 같은 흔한 증상 뒤에는 뜻밖의 원인이 숨겨져 있을 수…
코로나19 모든 방역지표 나빠졌다.. 3차유행 확산
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산세를 나타내는 '감염 재생산지수'가 다시 1을 넘었다. 확진자 한 명이 다른 몇 명을 감염시키는지…
봄에 오히려 우울증 증가…걷기가 좋은 이유
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 아니더라도 봄철에는 우울증이 더 심해진다. 포근한 기온 속에 만물이 깨어나는 ‘계절의 여왕’ 봄이지만 오히려 우울증이…
검사수 절반인데 신규확진 459명.. 확산세 심상찮다
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진이 주말 집계에서도 400명대 중반을 기록하는 등 확산세가 수그러들지 않고 있다. 평일 검사…
파, 마늘, 양파…관절염에 좋은 이유(연구)
파, 마늘, 양파, 부추 등 파속 채소는 다양한 영양소를 함유해 건강 증진에 도움이 되는 식품이다. 그런데 이런 파속…
바디로션을 얼굴에? 함부로 바르면 '트러블'
얼굴의 피부는 신체 다른 곳보다 얇고 섬세하다. 때문에 바르는 것에 주의하지 않을 경우 다른 부위 피부보다 손상을 입기…
윗몸일으키기 말고…복근 만드는 운동 5
짧은 옷을 입는 시기가 다가오면 몸 여기저기에 붙은 군살이 신경 쓰인다. 특히 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 그 어느 해보다…
기분이 편해지는 음식 5
2017년 호주의 디킨 대학교 연구진은 우울 장애를 앓는 70여 명을 대상으로 식단을 바꾸는 실험을 했다. 놀랍게도 단 석…
[권순일의 헬스리서치] 암 걸릴 확률을 확 줄이는 예방법 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 예방과 퇴치에 집중을 해야 하는 시기지만 암은 여전히 경계해야 할 두려운 질환이다. 전 세계적으로는 사망…