매일 과일 채소 먹으면 뇌졸중 위험 줄어
매일 채소와 과일을 먹을 경우 뇌졸중 위험이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 하루에 200g의 과일을 섭취하면 뇌졸중 확률이 32% 낮아지고,…
염증
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장군의 주먹밥
●한주연의 꽃피는 밥상(2) 2011년 봄, 충남 온양으로 향하는 새마을호 객차. 옆자리의 중년 분이 ‘흠!’ 헛기침을 했다.…
머리...팔....생각보다 잦은 통증, 이렇게 대처를
두통을 비롯해 잦은 통증에 시달리는 사람들은 아스피린과 같은 나름의 비상약을 항상 소지하고 다닌다. 미국 의학협회 저널 ‘자마(JAMA)’에…
모처럼 어머니가 차려준 밥상, 맛이 왜 이래?
집 떠나 홀로 살면 어머니가 해주신 집밥만큼 그리운 것이 없다. 어버이날을 맞아 집에 들러 오랜만에 어머니가 차려준…
7000년을 이어온 사과식초의 8가지 효능
위산역류부터 가려움증까지 퇴치 전설에 의하면 이집트의 여왕 클레오파트라는 건강을 위해 식초에 진주를 갈아 넣어서 마셨다고 한다. 사실이건…
당뇨병에 대한 새로운 사실 밝혀져
저산소증과 인슐린 저항성 연관 에베레스트산의 정상에서 등반가를 대상으로 실시된 연구에서 2형 당뇨병을 일으키는 생물학적 원인에 대한 새로운 사실이…
기억력에 근력까지... 차를 마시면 좋은 이유
치아 플라그도 잘 안 생겨 녹차나 홍차는 잘 알려진 진정 효과 외에도 건강상 많은 이점을 갖고 있다. 차…
하루 건강의 결정적 한 끼...‘아침 슈퍼푸드’
아침의 ‘슈퍼 푸드’ 를 아십니까? 최근 건강과 다이어트를 위해 아침식사를 중요시하는 사람들이 늘고 있다. 아침을 든든히 먹으면 영양…
모발을 더 굵고 윤나게 해주는 식품 4가지
머리털 성장도 촉진 더 부드럽고 윤이 나며 굵은 머리카락을 원하는가. 피부과 전문의들은 샴푸와 컨디셔닝을 하고 모자나 수영모를…
꺼질 줄 모르는 해독다이어트 열풍.... 왜?
‘스타 의사’ 박용우 리셋클리닉 원장의 ‘4주 해독 다이어트’ 열기가 점점 더 뜨거워지고 있어 고공행진이 언제까지 갈지 궁금증을…