겨울에 더 심해지는 두통, 해결 방법 5
겨울에는 두통 환자가 늘어난다. 두통에는 여러 원인 있지만 갑자기 추워진 날씨에 시상하부 쪽 뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하며 뇌혈관성…
여름_더위_폭염
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라면 스프 절반만...혈압, 위암에 좋은 식사법 4
겨울철 라면의 유혹을 떨치기 어렵다. 김이 나는 냄비의 뚜껑을 열면 익숙한 라면 냄새가 올라온다. '국민 간식'이라지만 주식으로 삼는 사람도 있다. '라면과 건강'은 해묵은…
2019년이 오기 전 버려야 할 것 7가지
새해가 얼마 남지 않았다. 책상을 치우고 청소를 하면서 새로운 시작을 예비하는 시간. 미국의 '위민스헬스'가 2019년을 알리는 종이 울리기…
한 해의 끝자락...정신 건강 개선법 5
한해를 보내면서 지난 과오에 대한 후회가 일어나는 시기이기도 하다. 그래서 '연말 우울증'이라는 말도 있다. 하지만 불안하고 우울하다고 해서…
두꺼운 양말-부츠, 겨울 무좀 부른다
무좀은 여름철에 주로 기승을 부리지만 오히려 겨울만 되면 심해진다고 호소하는 사람도 있다. 문제는 겨울철 생활습관이다. 겨울 무좀의 주범…
겨울철 체중 증가 막는 운동 8
겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 많이 된다. 땀이 흘러나오는 여름에 열량 소모가 많을 것 같지만 겨울에는 체온을 유지하기…
젊은 암 환자의 소망 "해외여행 가봤으면..."
"옆집 아저씨, 암이래요." 누군가가 암에 걸렸다는 이야기를 들으면 죽음의 이미지가 따라붙는다. 하지만 암 환자 생존율은 나날이 높아지고 있다.…
추울 때 운동하면 좋은 이유 3
본격적인 겨울로 접어들면서 날씨가 점점 추워지고 있다. 이럴 때 운동을 하려고 하면 상당한 노력이 필요하다. 옷을 잘 차려…
추위가 건강에 좋은 뜻밖의 이유 5
본격적인 겨울로 접어들면서 기온이 점점 내려가고 있다. 날씨가 너무 추우면 동상이나 우울증에 걸릴 수도 있고, 심장 마비 발병…
날씨가 추워지면 나타나는 신체 변화 5
인간은 온몸이 털로 덮인 동물과는 달리 추위에 취약한 신체를 가지고 있다. 체온은 항상 37도 전후에 머물러 있으려는 성질이…