제철 복숭아 건강하게 먹는 법
복숭아의 제철은 종류에 따라 6월 천도, 7월 백도, 8월 황도로 이어진다. 쉽게 물러 장기 보관이 어려운 탓에 제때…
여름_더위_폭염
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찜통 더위 속 스트레스 해소법…도움 되는 식품 10
장마와 폭염이 번갈아 이어지는 시기다. 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐른다. 그렇다고 에어컨 밑에서 하루 종일 있다 보면…
모기기피제로 말라리아 예방? "허위·과장광고 주의"
최근 국내에서 말라리아 원충에 감염된 얼룩날개모기가 발견돼, 야외활동에 각별한 주의가 당부되고 있다. 말라리아 피해를 입지 않으려면 낚시터, 캠핑장,…
신규 확진 2만 육박...면역회피 잘하는 BA.5 영향
코로나19 신규 확진자 수가 2만 명을 육박했다. 재유행 가능성이 점점 현실화되고 있다. 한 사람이 감염시킬 수 있는 사람의…
여름철 혈당 관리법…그리고 혈당 걱정 낮은 뜻밖의 식품 7
폭염이 이어지면서 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 특히 당뇨병이 있거나 혈당이 높은 사람은 비상이 걸렸다. 땀으로 수분이 많이 빠져나가는데다…
피부 건강 지키려면, 한여름 선크림 어떻게 바를까?
햇볕이 강한 여름철, 자외선 차단은 필수다. 백옥 같은 피부 때문만이 아니다. 선크림을 규칙적으로 사용하면 피부 노화를 막고 궁극적으로…
더위로 멍해지는 여름…뇌 건강법, 그리고 증진 식품 5
연일 무더위가 이어지는 힘든 시기다. 여름의 초반인데도 벌써 일사병, 열사병 등 온열질환 환자가 나오고 있다. 이런 질환에 이르지는…
푹푹 찌는 ‘여름 땡볕’에 걸릴 수 있는 온열 질환4
여름 땡볕에 각별히 조심하지 않으면 각종 온열 질환에 걸리기 쉽다. 대표적인 온열 질환에는 일사병, 열사병, 열 경련,…
뇌졸중도?…여름철에 발병 위험 높은 질환 6
기온과 습도가 높고, 자외선이 강한 여름철에는 건강을 지키는데 각별한 주의를 기울여야 한다. 특히 폭염주의보가 발령된 시기에는 각종 질병…
당류 섭취 늘어나는 여름…이럴 때 좋은 음료 5
당류는 물에 잘 녹으며 단맛이 있는 탄수화물이다. 당류는 포도당, 과당 같은 단당류와 설탕, 유당 같은 이당류가 있다. 세계보건기구(WHO)는…