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여드름

"박테리아, 곰팡이, 습진...체온 조절서 피부역할 중요"

건강뉴스

홍수·산불 자연 재해가 피부에도 ‘악영향’

전 세계적으로 홍수, 산불 등 극심한 자연재해의 빈도나 심각성이 피부에 악영향을 준다는 연구나 나왔다. 많은 피부 질환은 기후에 민감하기 때문에 피부 건강에 심각한 위협이 될 것이라는 우려가 이어지고 있다. 미국 밴더빌트대 의료센터 에바 롤링스 파커(Eva Rawlings Parker) 박사 연구팀은 극심한 기상 현상이 피부에 미치는 영향을 문서화 한…
건강뉴스

[헬스픽]피부가 보내는 건강 적신호

잠을 설친 다음 날 유독 피부가 거칠거나, 짠 음식을 잔뜩 먹고 트러블이 생긴 경험이 있을 것이다. 외부 환경이나 화장품에 의해 피부 문제가 생길 수도 있지만, 스트레스와 혈액순환 문제 등 건강 상태가 변화가 피부에 나타나기도 한다. 눈여겨봐야 할 피부 신호는 무엇일까? ◆ 피부 장벽 강한 자외선은 피부에 스트레스를 주고 장벽을…

비단 베갯잇과 스크런치 사용, 머리 감을 때 빗질하기

건강뉴스

갱년기 탈모?…당장 바꿔야 할 습관들

폐경은 신체에 많은 변화를 일으킨다. 피부가 건조해지고, 홍조가 생기고, 낭포성 여드름이 생길 수 있고 질이 건조해질 수 있다. 머리카락도 영향을 받는다. 영국의 텔레비전 리얼리티 쇼 ‘What Not To Wear’의 공동 진행자이자 스타일리스트인 스테이시 런던(Stacy London)은 건강 의료 매체 ‘에브리데이헬스’를 통해 갱년기 머리카락 관리법에…

보형물 제거 후 건강 회복...일부 증상 개선 안 돼

건강뉴스

유방 확대 후 시력 저하된 여성, 보형물서 곰팡이 발견

가슴 확대 수술을 받은 뒤 여러 증상으로 고통을 겪어온 한 여성이 보형물 제거 후 일상을 되찾았다. 전 MLB 야구선수인 호세 리마의 아내이자 미국 텍사스에 거주하는 49세 여성인 멜리사 리마는 이유를 알 수 없는 심각한 염증과 우울증 등에 시달려왔다. 2002년 가슴 성형을 한 멜리사는 8년이 지난 시점부터 일상을 방해하는 여러 증상들을 경험하기…

충분한 휴식, 오일 마사지 등이 도움

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다크서클, 주름살…피부 트러블 자연 치유법

피부는 몸 외부를 뒤덮고 있는 가장 큰 신체기관이다. 장기, 근육, 혈관 등을 안전하게 보호하고 세균의 침범을 막는 것 역시 피부의 역할이다. 유해한 외부 환경으로부터 다른 신체 부위를 보호하는 작용을 하지만 정작 피부 자체는 외부에 노출돼 있어 문제가 발생하기 쉽다. 바깥으로 드러나는 기관인 만큼 트러블이 눈에 쉽게 띄는 점 역시 신경이 쓰인다. 미국…

온도와 시간 모두 피부에 영향을 미친다

건강뉴스

바꿔야 할 잘못된 샤워 습관

매일 아침 일어나자마자, 혹은 잠자리에 들기 전에  샤워를 하는 사람이 적지 않다. 일상적이고 습관적인 행동이기도 하다. 특히 야외 활동이 많은 가을철엔 더 자주 몸을 씻게 된다. 대개 무심코 하는 샤워가 피부를 상하게 할 수 있다. 잘못된 샤워 습관 여섯 가지를 살펴보자. 1. 너무 차갑거나 뜨거운 온도로 씻기 미국 뉴욕 마운트 시나이 아이컨…
건강뉴스

“독감과 비슷”…아연 많이 먹으면 이상신호 7

아연은 우리 몸에서 100가지 이상의 화학반응에 관여하는 필수 미네랄이다. 성장과 DNA 합성, 맛을 느끼는 데 필요하며 상처 치유, 생식, 면역 기능이 원활하게 이뤄지도록 한다. 성인의 아연 상한 섭취량은 하루 40mg이다. 상한 섭취량은 인체에 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 섭취량이다. 아연이 풍부한 음식에는 붉은 고기, 가금류, 해산물,…

손톱 물어뜯기, 여드름 짜기, 대충 손 씻기 등 9가지 나쁜 습관

건강뉴스

나도 몰래 수명 갉아먹는 작은 습관들

평소 나쁜 습관들이 조금씩 쌓이다 보면 자신도 모르게 수명이 줄어들 수 있다. 매일 먹고 마시는 습관, TV를 보는 습관, 하찮은 위생 습관 등이 모두 건강과 수명에 직결된다. 겉으로 보기엔 썩 해롭지 않을 수 있으나, 건강 수명을 갉아먹는 독소가 될 수 있다. 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 사이트…

피부 처짐 방지, 상처 치유 등 11가지 이점

건강뉴스

매일 비타민 C 세럼을 피부에 바르면?

비타민C는 노화를 방지하는 최고의 성분 중 하나로, 매끄럽고, 고르고, 빛나는 피부를 유지하는 열쇠다. 비록 비타민C가 들어간 음식을 먹더라도, 그것이 피부로 바로 간다는 보장이 없으므로 비타민C 세럼 등을 피부에 직접 발라주는 게 필요하다. 건강 의료 관련 매체 ‘헬스라인’은 최근, 비타민C를 피부에 바를 때의 이점 11가지를 정리했다. 1.…
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스트레스 받고 있다는 피부 신호 6가지

스트레스를 받으면 여드름이 난다든가 피부가 푸석해진다든가 하는 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 음식이나 화장품 등으로 인해 피부에 문제가 나타날 수 있지만, 스트레스 또한 피부 트러블의 잠재적인 원인으로 볼 수 있다. 이럴 때에는 성분이 좋은 화장품이나 마스크팩을 이용해 어느 정도 진정 효과를 볼 수 있지만, 근본적인 원인을 제거해야 상태가 호전될 수…

피부별로 다른 보습제 사용하며 민감하게 살피기

건강뉴스

건성·지성·복합성 피부의 가을 대책

가을이 되면 여름철과 달리 습도가 떨어진다. 미국 유티 델 의대 교수이자 피부과 전문의인 타일러 홀미그(Tyler Holmig) 박사는 건강 의료 매체 ‘에브리데이 헬스’에서 "그 어느 때보다도 가을과 겨울에 더 많은 습진과 피부 자극이 일어난다"고 말했다. 뉴저지의 피부과 의사인 레베카 백스트(Rebecca Baxt)  박사는 “여름에 건너뛰어도…
건강뉴스

[닥터뷰] 얼굴 점이 암일 수도… 피부암 판별하는 ‘ABCDE 법칙’은?

피부에 나는 점이 암인 경우도 있다. 피부암은 온 몸 어디에서나 발생할 수 있지만 특히 얼굴에 많이 생겨난다. 얼굴에는 '기저세포암'이라고 하는 것이 있다. 흔히 점과 오인할 수도 있고, 가끔 의사들도 오진하는 경우가 있다. 정확한 진단은 조직검사를 해야 한다. 얼굴 외에도 손이나 다리에는 생명의 위협을 줄 수 있는 '흑색종'도 발생할 수 있다.…
헬스스낵

얼굴보다 더 아픈 몸 여드름… 어떻게 하지?

여드름은 얼굴뿐만 아니라 등과 가슴, 목, 팔 등 온몸에 생길 수 있다. 피지(기름 물질) 분비가 왕성한 곳이면 어디든 생길 수 있다. 몸 여드름은 얼굴 여드름과는 다르게 염증성의 화농성 여드름이 대부분이다. 화농성 여드름은 고름이 생기고 가려움과 통증도 심하다. 또 얼굴 여드름에 비해 흉터나 색소 침착을…
건강뉴스

‘피부 단식’, 정말 좋을까?

요즘 SNS에는 피부 관리 비법이 넘쳐난다. 피부 미용사 말리하 이헤나초는 틱톡에 동영상을 올리며 “스킨케어 제품 사용을 중단할 것을 제안한다”면서 “'스킨케어 단식'을 위해 클렌저, 보습제, 세럼 및 기타 제품 라인업을 포함한 모든 제품 사용을 24시간 동안 중단해야 한다”고 말했다. 그는 '피부에는 자연 피지가 균형을 잡고 보호하는…
건강뉴스

튀김 많이 먹으면 진짜 여드름 날까?

여드름은 매우 흔한 염증성 피부질환이다. 여드름이 나는 요인은 호르몬, 유전, 환경, 화장품, 약물, 특정 질환 등 다양한데, 이 때문에 치료법도 사람마다 달라질 수 있다. 여드름에 도움이 된다는 정보들도 여기저기에서 쉽게 접할 수 있다. 우리가 들어본 여드름 이야기 중 잘못 알려진 내용은 없을까. 미국 건강정보 매체 ‘헬스라인(Healthline)’이…

탈모의 놀라운 이유 15가지와 대처 방법

건강뉴스

풍성한 계절에도 머리털이 자꾸 빠지는 이유

오곡백과가 풍성한 가을이 코 앞이다. 이 ‘수확의 계절’에 머리털이 한 움큼씩 빠지면 깜짝 놀라게 된다. 젊은이든 나이든 사람이든, 남성이든 여성이든 탈모에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 외모가 크게 달라지게 때문이다. 유전적인 요인 외에도, 머리카락이 빠지는 데는 약물 부작용, 피임, 임신 등 다양한 이유가 있다. 평소…

생식 능력에까지 나쁜 영향 미칠 수 있어

건강뉴스

오늘도 패스트푸드를 피해야 하는 이유 13가지

패스트푸드는 값도 싸고 편리하다. 하지만 몸무게를 부쩍 늘리고 비만을 초래할 수 있다. 뿐만 아니라 온몸에 나쁜 영향을 미치고 우울증과 피로감, 기억력 저하 등 각종 문제를 일으킨다. 따라서 패스트푸드를 너무 많이 섭취하지 않도록 매일 각별히 주의해야 한다. 미국 건강매체 ‘웹엠디(WebMD)’의 자료를 바탕으로…
헬스스낵

건강 해치는 신경성 습관들

관절염, 피부염 등 유발 끊임없이 꼼지락 거리거나 소란을 피우는 신경성 습관을 가진 사람들은 주위 사람들에게 불편함을 안겨준다. 미국 '폭스뉴스(FoxNews)'가 전문가의 조언을 바탕으로 손톱 물어뜯기나 머리털 배배 꼬기 등 해로워 보이지 않는 습관들이 왜 건강에 위험한지를 보도했다. …
건강뉴스

마흔 넘어도 나는 여드름….세수 안한다고 여드름 날까?

건드리면 아프고, 짜자니 흉터가 남을까봐 걱정되는 여드름! 여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에서 발생하는 만성 염증성 질환이다. 탈모와 함께 인류를 지속적으로 괴롭혀온 병으로 많은 사람들을 곤란하게 한다. 이제껏 밝혀진 여드름의 유형만해도 약 50여 가지가 넘는다. 그러다 보니 속설도 넘쳐난다. 아직도 애매모호한 여드름에 관한…

주 2~3회 샤워, 샤워 3~5분 후 겨드랑이·사타구니 씻기가 기본

건강뉴스

가을 코앞…“너무 잦은 샤워도 좋지 않아” 적정 횟수는?

23일은 모기의 입이 비뚤어진다는 ‘처서’다. 곧 더위에서 벗어날 것 같은 느낌을 준다. 무더운 여름철에는 몸을 자주, 규칙적으로 씻는 게 당연한 것 같다. 하지만 사시사철, 매일 아침·저녁으로 샤워하고 몸의 때를 벗겨내는 게 과연 바람직할까? 물론 몸을 청결하게 유지해야 하고 불쾌한 냄새가 나지 않게 해야 한다. 하지만…