행복의 원천…건강한 심장을 만드는 법
생선 많이 먹고 햇볕을 자주 쬐어라 심장이 건강하다면 적어도 행복하다고 할 수 있다. 각종 질병에서 심장을 보호할…
어깨
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귀성길 장거리 운전, 스트레칭 요령
뻣뻣한 근육 풀어주고 사고도 예방 올해도 귀성길 장시간 운전은 피할 수 없는 일로 보인다. 연휴가 짧아 귀성…
설 연휴 알아둬야 할 건강 상식 6가지
보건복지부 안내 이번 설 연휴는 주말과 겹쳐 짧기 때문에 더욱 바쁘게 됐다. 여기에 강추위가 이어지고 노로 바이러스…
귀경길 준비해야 생고생 안한다
멀미·졸음·생리현상 이렇게 대비한다 올해는 설 연휴가 짧아 귀경길 정체가 어느 때보다 심할 것으로 예상된다. 오랜 시간 자동차…
술버릇 나쁜 부끄럼쟁이, 이런 큰 문제가…
잘못 인정하고 반성 필요 술을 잔뜩 마시고 취했을 때 한 행동에 대해 부끄러워하고 후회해 본 기억들을 갖고…
‘골프’ 아빠·‘배드민턴’ 엄마, ‘이것’ 주의해야
테니스 엘보·어깨충돌증후군… 추운 날씨 탓에 최근에는 실내 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 남성들 중에는 봄에 실력을 뽐내기 위해 실내…
Back to basic, 남성상위
새해, 내 블로그로 날아 온 첫 번째 쪽지는 크기냐? 테크닉이냐? 는 질문이었다. 이런 내용의 쪽지를 보내는 분들은 모두…
[스포츠닥터] 한국야구, 올 세계무대에서 몇 강까지 갈까?
새해가 밝았다. 2013년 스포츠계에서는 또 어떤 ‘각본 없는 드라마’가 펼쳐질까. 올해는 지구촌의 스포츠축제로 불리는 올림픽과 월드컵이 열리지 않는…
우선, 키스부터!
영원한 여름일 것 같던 미국의 우리 동네에도 드디어 차가운 바람이 분다. 생애 처음으로 따뜻한 겨울을 나고 있는 것에…
[스포츠닥터]김광현, ‘황금의 왼팔’로 거듭나라!
‘괴물 투수’ 류현진(25)이 6년간 3600만 달러(약 386억원)를 받기로 하고 LA 다저스 유니폼을 입었다. 국내 최고의 투수 류현진이 강속구를…