알코올

적당한 음주는 명약... 면역체계까지 강화

저녁 식사 때 곁들이는 와인 한잔이 실제로 건강에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 적당한 양의 음주는 인체의…

김민국 기자

2013-12-22

색깔 있는 과일들 저마다 성깔 있는 효능

  ‘색깔 있는’ 과일이 우리 몸에 좋은 것은 잘 알려져 있다. 레몬 등 노란색 과일들은 비타민C, 카로티노이드와 같은…

김용 기자

2013-12-22

30대 솔로 사망 확률, 기혼자보다 128% 높아

‘솔로 족’들의 건강과 수명에 대한 연구가 활발해 지고 있는 가운데 독신 생활이 기혼자에 비해 ‘건강 수명’에 불리하다는 연구결과는…

김용 기자

2013-12-16

까닭 없이 벌벌...우리를 떨게 하는 공포증들

  알코올중독증 발병 위험 높여 두려움은 위험을 막아주기도 한다. 하지만 공포증은 위험과는 아무런 상관이 없다. 미국인 1900만 명이…

권순일 기자

2013-12-16

필름 끊긴 사람들, 간밤에 한 짓 궁금하지만...

  없던 얘기 지어낼 수도 술을 먹고 나서 기억이 어느 순간부터 나지 않는 것을 속칭 ‘필름이 끊겼다’고 한다.…

권순일 기자

2013-12-12

구토는 참아야 할까? 음주 후 숙취 대처법

  송년회가 이어지면서 아침마다 숙취로 고생하는 사람이 많다. 모임 때마다 술을 절제한다고 다짐하지만 막상 분위기에 휩싸이다보면 공염불이 되고…

김용 기자

2013-12-12

숙취가 걱정될 때, 미리 먹어두면 좋은 음식

  우유에 삶은 달걀을… 이런 저런 모임으로 술자리가 잦아지는 시즌이다. 술을 먹은 다음날 기분 좋게 일어나려면 어떻게 해야…

권순일 기자

2013-12-10

간 걱정되면 매일 음주보다 차라리 폭음을?

  간질환 안 걸리려면 술이 건강에 미치는 영향 중 첫째는 간 손상이다. 이중 알코올성 지방간이 가장 흔하다. 술을…

권순일 기자

2013-12-09

“추워도 씩씩하게” 겨울철 야외 운동 요령

무리하지 말고… 겨울철에는 운동하기가 다른 계절보다 힘들다. 추울 뿐만 아니라 미끄러울 때도 많아 운동하기에 적절치 않다. 미국 세인트루이스대학…

권순일 기자

2013-12-04

소삼... 치맥... 폭탄주의 하루 한도는 몇 잔?

  올 연말에는 건강을 위해 회식 메뉴를 바꿔보는 것도 좋을 듯 싶다. 1차 삼겹살과 소주, 2차 ‘치맥’에서 벗어나…

김용 기자

2013-12-03