프로농구 SK 가드 정재홍, 심정지로 사망…심장마비도 전조증상 있다?
서울 SK나이츠의 가드 정재홍이 심정지로 사망했다. 향년 33세. SK 구단은 3일 “정재홍 선수가 밤 10시 40분경 갑작스런 심정지로…
심장
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가물가물한 기억력…다시 살리는 방법 5
고등학교 3학년 때 담임 선생님 이름이 기억나지 않는가. 아니면 어제 저녁 뭘 먹었는지 가물가물한가. 이는 지극히 자연스런 현상이다.…
혈압, 콜레스테롤 낮추면 사망 위험 ‘뚝’↓(연구)
혈압과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추면 심장질환이 발생하거나, 이로 인해 사망할 확률이 크게 줄어드는 것으로 나타났다. 영국 케임브리지대학교 연구팀은 세계…
새벽 3시에 잠이 깨다니! 다시 자는 법 5
새벽 3시에 잠이 깨버렸다. 다시 잘 수 있을까. 밤에 잠들기 힘든 것도 고역이지만, 새벽에 깨는 것도 못지않게 괴로운…
3~10분 마무리 운동, 워밍업 만큼 중요하다
어린 시절 체육 시간에 준비 운동의 중요성에 대해 많이 들어왔다. 본격적인 운동에 앞서 간단한 체조나 스트레칭으로 근육과 관절을…
이계진 “건강 밑천은 ‘걷기’…지구 한 바퀴 이상 걸었다”
이계진이 자신의 건강 밑천으로 ‘걷기’를 꼽았다. 그는 1946년생으로 올해 나이 74세다. 3일 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에는 KBS 공채…
만성염증 줄이는데 도움 되는 먹거리 8
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다. 하지만 문제는 만성 염증이다. 염증이 만성이 되면…
달걀, 맛있게 건강하게 먹는 방법
달걀은 전 세계적으로 가장 많이 먹는 음식 중 하나다. 하지만 달걀의 건강 효과를 놓고 최근 들어 상반된 연구…
오래 앉아 생활하면 조기 사망 위험 2배(연구)
운동을 별로 하지 않고 오랜 기간 앉아서 생활하는 습관이 몸에 밴 사람들은 일찍 사망할 확률이 크다는 연구 결과가…
고혈압 증세 있다, 없다?
한 주의 첫날, 전국이 흐리고 남부지방과 제주도는 어제부터 내리던 비 계속 오겠다. 아침 최저기온은 16~22도, 낮 최고 22~29도.…