“50대, 60대에 수술한 사람 가장 많아”…가장 조심할 질병은?
50대, 60대는 건강 장수(건강수명)의 갈림길이다. 노화가 본격적으로 진행되어 각종 질병이 많이 생긴다. 이 시기를 잘 보내야 건강하게 오래…
심뇌혈관병
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“고혈압, 고혈당, 고지혈증이 혈관 망가뜨렸다”…콜레스테롤, 염증 어떻게 변했나?
나이 들면 혈관질환을 조심하라는 말을 한다. 노화와 함께 식습관, 운동 부족 등의 영향으로 심뇌혈관질환이 늘어난다. 바로 심장과 뇌의…
당뇨병 전 단계에서도 혈관 망가진다…꼭 ‘이렇게’ 드세요
당뇨병 전 단계는 위기이자 기회이다. 당뇨병이 생길 위험이 높지만 경각심을 일깨워준다. 당뇨병 진행 후 뒤늦게 혈당 관리를 하는…
고혈당+고혈압 “이렇게 위험했나”…꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은?
당뇨병과 고혈압이 함께 생긴 사람들이 늘고 있다. 한 개만 있어도 위험한 데 2개 모두 있는 경우 몸이 망가지고…
들기름, 참기름, 올리브유 꾸준히 먹었더니… 혈당 스파이크, 혈관에 어떤 변화가?
평소 건강정보에 관심 있는 사람에게 균형 잡힌 식단, 금연, 운동 등을 나열하면 익숙함을 넘어 진부하다고 느낄 정도다. 교과서에…
혈당 스파이크 잦아도 빵, 면 좋아했더니…몸에 가장 나쁜 변화가?
당뇨병이 무서운 이유는 심장, 신장, 눈, 신경 등 주요 장기를 망가뜨리는 합병증 때문이다. 당뇨 전 단계인 경우 당뇨병으로…
당뇨병 얕보다가 “하루 4시간 투석에 신장 이식까지”...신장-심장-뇌 혈관 망가지는 최악 식습관은?
우리나라에서 당뇨병은 이제 흔한 병이 됐다. 30세 이상 성인의 14.8%가 당뇨병이 있는 것으로 보고됐다(2022년 기준-질병관리청 자료). 혈당 문제가…