나이 들면 모두 노쇠? 강해지는 생물도 많다
진화이론에 역행 연구결과 진화이론에 따르면, 성숙기에 도달한 생물의 경우 이후 사망률이 높아지고, 생식능력이 감소하는 것이 필연적이다. 즉…
식물
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식사 후 트림 잦고 신물 올라오면 당장 금연
식사 후 늘 “꺼억, 꺼억”하며 트림을 하는 사람이 있다. 신물이 넘어오고 가끔 가슴통증도 호소한다. 밤늦게 야식을 즐기거나…
많이 먹지도 않는데 살이 찐다면....
약물 부작용, 족저근막염 등 평소보다 군것질의 양은 늘고 운동량은 줄었다면 체중계의 바늘이 올라가고 허리밴드가 조이는 변화에 대해…
안절부절.... 불안감을 덜어주는 식품 4가지
오메가 3·비타민 B군 등 효과 불안장애는 일반적으로 약물치료와 정신요법을 병행해야 치료가 가능한 질환이다. 하지만 일상생활의 변화를 통해서도…
검은색이면 다 블랙푸드? 알고 드세요
최근 ‘건강 100세 시대’를 맞아 검은 색깔의 식품, 이른바 블랙푸드(black food)에 대한 관심이 높아지고 있다. 검은 콩과 검은…
하루 한 개씩... 오렌지, 사과 못잖은 효능
플라보노이드·비타민C·칼륨 등 풍부 ‘하루에 사과 한 개는 보약’이라는 건강속담이 있지만 오렌지도 그 못잖다. 건강정보 전문 매체인 메디컬뉴스투데이가…
몸과 무관, ‘비정상적 허기짐’이 과식 부른다
허기 자극하는 신경세포 발견 음식을 먹는 행위의 주요 기능은 영양을 채우기 위한 것이지만 최근 연구에 따르면 동물이…
탄산음료 많이 마시면 통풍 발병 위험
당이 첨가된 탄산음료를 많이 마시면 통풍 발병 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 통풍은 음식물이 대사되고 남은 요산이 많이…
여성의 ‘묘약’ 깨, 볶은 뒤 빻아 먹어야 효력
몸에 좋은 견과류 이야기가 나오면 호두나 땅콩, 아몬드를 꼽는 사람이 많다. 하지만 영양 면에서 무시못할 견과류가 바로…
TV 보며 ‘쩝쩝’...과식을 부르는 나쁜 습관들
TV 앞에서 식사하거나... 만약 매끼 식사 때마다 배가 더부룩한 복부팽만감을 느끼거나 소화가 잘 안 되는 불편함이 따른다면…