몸도 마음도 놀랍게 변화시키는 음식 4
맛있는 음식을 먹으면 기분도 좋아지고 연인과 보내는 시간도 달콤하다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도…
식물
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고기를 딱 끊으면 내 몸에 어떤 일이?
【우리는 매일 비슷한 환경 속에서 비슷한 습관을 유지하며 살아갑니다. 이에 적응된 우리의 몸은 지속해온 어떤 행위를 중단했을 때…
해외 비만 치료제 잇단 상륙... 내게 맞는 건?
최근 해외에서 개발된 새로운 비만치료제들이 국내에 상륙하면서 사회문제로 대두되고 있는 비만 관리에 청신호가 커졌다. 비만환자의 특성에 따라…
값 싸고 효능은 높고...당뇨 신약 ‘슈가논’ 발매
국산 신약 26호인 동아ST의 당뇨병치료제 ‘슈가논(에보글립틴 성분)’이 2일 발매됐다. DPP-4(인슐린 분비 호르몬 분해효소) 억제제인 슈가논은 먹는 혈당강하제로,…
되도록 조금 먹어야... 염증 유발 식품 3가지
가공되고, 섞어지고, 정제되고, 소금과 설탕이 첨가된 식품은 건강에 나쁜 영향을 미친다. 특히 가공 과정을 거치면 식품에 원래…
턱 괴는 습관, 껌 오래 씹으면 턱 모양 해친다
무심코 턱을 괴는 습관을 가진 청소년들이 많다. 컴퓨터 화면을 보거나 생각에 잠길 때 자신도 모르는 사이 한쪽으로 턱을…
귤, 오렌지...감귤류 혈압 낮추고 뇌졸중 줄인다
귤이나 오렌지 등 감귤류가 혈압을 낮추며 혈류를 증가시켜 뇌졸중 위험을 줄이는 데에도 좋다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일…
실내서 식물 키우면 다양한 심신 건강 효과
최근 실내에서 식물을 키우면 건강 유지에 도움을 받을 수 있다는 국내외 연구결과가 잇따라 나오고 있다. 영국왕립원예협회(RHS) 연구팀은…
입 냄새는 질병의 신호 ... “당뇨병, 요독증 등 의심”
용모가 빼어난 사람이라도 말할 때마다 입 냄새(구취)가 나면 이미지를 그르치기 쉽다. 구취는 호흡을 할 때도 난다. 입 냄새는…
얼굴 피부 좋아지게 하는 식품 3가지
주름살이 없고 팽팽한 얼굴은 아름다움의 기본 조건이다. 그런데 먹으면 얼굴색이 더 좋아지는 식품이 있다. 이런 식품들은 주름이…