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[동영상뉴스]구내식당 이용자 절반, “소금 덜 먹고싶다”
직장 내 구내식당을 이용하는 직장인들의 절반은 나트륨 함량이 적은 저나트륨 음식을 선호하는 것으로 나타났습니다. 24일 오후 서울 고급…
식단
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지중해식 다이어트, 수명 15년 ↑
“얼마나 오래 살겠다고 그렇게 유난을 떠냐?”운동 열심히 하고 기름진 음식 피하는 사람들이 한 번쯤 들어봤음직한 이야기다. ‘그렇게 피곤하게…
피스타치오, 생각보다 칼로리 낮다
고지혈증 환자가 견과류 등 좋은 콜레스테롤을 높여주는 식품을 먹으면 심혈관 질환의 위험이 낮아진다는 사실에 이어 한 줌 정도의…
“초기 당뇨병, 8주 만에 완치 가능”
완치가 불가능한 것으로 알려진 당뇨병 환자들에게 희소식이 나왔다. 영국방송 BBC 온라인판은 24일 제2형 당뇨병 초기 환자들은 하루 600…
낮에 졸리는 10대, 탄수화물을 좋아한다
수업시간에 조는 10대는 빵과 라면 같은 탄수화물에 집착하는 경향이 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴저지주에 있는 로버트 우드 존슨…
위암, 식습관 개선으로 예방할 수 있다
위암은 한국인에게 가장 많이 발생하는 암 가운데 하나로 그 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 위암은 특히 식습관과 관련이 깊은…
고지방 식단, 체중 조절 뇌세포 파괴
고지방 식사를 하면 뇌에서 체중 조절을 담당하는 신경세포들이 급속하게 손상될 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 시애틀에 있는 워싱턴…
요요현상 있더라도 일단 빼면 건강에 도움
오랜 세월 정상체중을 유지하는 것이 가장 이상적이지만 요요현상으로 몸무게가 원래대로 돌아가더라도 체중감량 경험이 있으면 다이어트를 하지 않아 계속…
“저염 다이어트 무익하고 위험” 논란
소금을 적게 섭취하는 저염 다이어트가 심장마비와 뇌졸중으로 사망할 위험을 높이면서 고혈압도 예방하지 못한다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 하지만…
편식 고치는 방법 5가지
유난히 편식이 심한 대학생 이연정(20)씨는 친하지 않은 사람과 함께 밥 먹는 것이 불편하다. 밥 먹을 때마다 싫어하는 채소를…