지중해식 식단, 노년 기억력 감퇴 막아준다
인지능력 손상 비율 낮아 생선을 많이 먹는 지중해식 식습관이 나이 든 이후의 기억력 감퇴를 막아주는 것으로 나타났다.…
식단
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“모닝커피는 필수” 펠트로의 미모 비결
할리우드 여배우 기네스 펠트로(40)가 세계에서 가장 아름다운 여성에 선정됐다. 미국 연예주간 피플은 “기네스 펠트로가 ‘2013 가장 아름다운 여성(2013…
2013-04-25
클라라 체지방률 18%... 당신도 줄여보세요
배우 겸 모델 클라라가 체지방률을 공개했다. 22일 방송된 케이블채널 MBC에브리원 ‘싱글즈 시즌2’에는 클라라가 헬스클럽에서 운동하는 모습이 방영됐다. 운동…
2013-04-23
헬리코박터균 감염자 고염분 식사땐 위암 급증
헬리코박터균에 감염된 상태로 염분을 과다 섭취할 경우 위암 발생률이 현저히 높아진다는 연구결과가 나왔다. 밴더빌트대학의 티모시(Timothy L. Cover)박사 연구팀은…
2013-04-19
너무 짠 한국 음식....국물이라도 덜 먹자
식품의약품안전처가 최근 외식 음식 총 238종에 대한 나트륨 함량을 분석한 결과, 짬뽕(1,000g)이 4000mg으로 가장 높았다. 다음으로 우동(1000g) 3396mg,…
2013-04-16
못말리는 유민상 식단.....다이어트는 이렇게
개그맨 유민상의 다이어트 식단이 공개됐다. 김영희는 8일 “유민상 선배에 빵 터졌다. 커피컵은 가장 큰 사이즈이고 다이어트를 위해 사온…
2013-04-09
저울 보면 한숨? 다이어트 실패 7가지 이유
아침 안 먹고 운동 안 하고… 마음먹고 다이어트를 시작하지만, 번번이 실패하는 경우가 많다. 거기에는 여러 가지 이유가 있다.…
2013-04-06
배우 김민희 “내 몸매 비결은 저염식단”
배우 김민희의 저염식 식단이 화제다. 김민희는 최근 한 매체와의 인터뷰에서 저염식 식단으로 몸매를 관리하고 있다고 밝혀 눈길을 모았다.…
2013-04-05
올리브 오일, 냄새만 맡아도 다이어트 효과
포만감 관련 세로노틴 분비 지중해 식단의 대표적 식품으로, 다이어트 건강식품으로 많이 알려진 올리브오일. 그런데 이 올리브오일을 먹는 것은…
2013-04-01
건강·장수 비결… 통곡물·잡곡이 뭐기에
팔순에 가까운 나이에도 빠른 리듬의 랩을 소화하는 노인. 구순에도 강의와 집필 활동을 하는 등 건강한 삶을 누리는 노인의…
2013-03-24