적절한 운동, 엄마와 태아 함께 건강에 도움
임신부 운동은 규칙적인 호흡유지에 중점 둬야
임신부 4명중 3명은 임신기간에 운동을 충분히 하지 않지만 반드시 주3회 이상
운동해야 하며 운동의 중점은 규칙적인 호흡을 유지하는 것에 둬야 한다는 조사결과가
나왔다.
미국 노스캐롤라이나 대학교 켈리 에번슨 교수팀은 1999~2006년 사이 임신부 1,280명을
대상으로 임부들의 임신 중 운동 상태를 조사했다. 그 결과 임신부의 23%만…