겨울만 되면 반복되는 나쁜 습관 8가지
겨울이 되면 주말 스키여행을 떠난다거나 연말 분위기에 맞춰 사교모임을 갖는 등 활동적이고 활기찬 생활을 하는 사람들이 있다.…
스트레스
12,285 개의 기사가 있습니다.
“몸을 긴장시키면 실패” 다이어트의 정석
몸을 긴장시키는 방법으로는 살을 빼기 어렵다. 간신히 줄였다 해도 그대로 유지하기는 더욱 힘들다. 다이어트에 실패하는 사람들이 공통적으로…
명상, 짧게 3일만 해도 스트레스 감소
길게 안 해도 효과 하루 25분씩 3일만 명상을 해도 스트레스를 크게 해소할 수 있는 것으로 나타났다. 이는 미국…
위기의 50대, 대상포진 환자도 급증
백신 접종으로 발병률 70% 낮춰 대상포진으로 의료기관을 찾은 환자의 60%가 50대 이상인 것으로 나타났다. 국민건강보험공단에 따르면 지난해…
추운 날씨가 되레 건강에 좋은 이유 5가지
우리를 가깝게 하고... 기온이 뚝 떨어졌다. 날씨가 너무 추우면 동상이나 우울증에 걸릴 수도 있고 심장마비가 올 수도 있다.…
계절에 민감한 입술... 자꾸 침 바르지 마세요
물 많이 마셔야 촉촉하고 붉은 입술은 미인의 필수 덕목이기도 하지만 건강의 상징이기도 하다. 때문에 몸이 피곤하고 스트레스를…
체중감량에 독이 되는 5가지 생각
살을 빼야겠다고 생각하는 사람의 주된 관심사는 칼로리 낮은 음식과 칼로리 소모에 효과적인 운동이다. 그런데 음식 열량만 생각하고…
베면 잠이 솔솔...발명상 받은 이엔해피 베개
불면증을 해소하는 데 도움을 주는 베개가 나와 관심을 모으고 있다. 밤에 잠을 잘 못 이루면 몸에 좋지…
베면 잠이 솔솔... 골전도 음향 베개 나와
불면증을 해소하는 데 도움을 주는 베개가 나와 관심을 모으고 있다. 밤에 잠을 잘 못 이루면 몸에 좋지…
살짝 어지럼부터 실신까지...고약한 저혈압
최근 고혈압 예방을 위해 음식을 싱겁게 먹는 등 건강관리를 하는 사람이 많다. 하지만 고혈압 못지않게 저혈압도 위험하다.…