가을 볕에 우울증은 날려버리세요!
잘 깨닫지 못할 때가 많지만 갑작스러운 변화는 우리에게 큰 스트레스를 줍니다. 특히 우리 힘으로 대처할 수 없는 변화는…
스트레스
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직장 스트레스 줄이는 방법 7
직장에서 많은 시간을 보내는 현대인은 스트레스를 잘 관리해야 한다. 이런 저런 이유로 스트레스가 쌓이다보면 정신뿐만 아니라 육체 건강에도…
피부트러블, 비듬, 탈모...지루피부염이 원인
가을철 단풍만큼이나 울긋불긋한 얼굴, 여기에 각질까지 더해지면 이만저만 스트레스가 아니다. 두피 각질은 비듬으로, 피부 각질과 트러블은 여드름으로 오해할만하지만…
우울하고 스트레스 많은 청소년, 자도 피곤
청소년의 우울감, 스트레스, 행복감 등이 수면과 피로 회복에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 평소 스트레스를 많이 느끼거나 불행하다고…
우유, 위 점막 보호에 좋다
술을 마시거나 맵고 짠 음식을 먹을 때 우유 한 잔을 마시면 위암을 비롯한 각종 위장 질환을 예방하는데 도움이…
환경오염 속 믿을만한 먹을거리 5
CNN은 영국 의학 전문지 '랜싯(Lancet)'에 실린 새 보고서를 인용해 2015년 전 세계 사망자 6명 가운데 1명꼴인 900만 명이…
두통 부위 별 대처법
두통은 '머리가 아프다'는 말 한마디로 표현하기엔 원인과 증상이 너무 다양하다. 두통은 다양한 질환의 대표적인 증상이며 여성의 65~80%, 남성의…
계속 어지럽다면 ‘중추성 어지럼증’ 의심
올해 28세인 취업준비생 A씨는 두 달 전부터 어지럼증을 겪기 시작했다. 책상에서 갑자기 일어나거나 고개를 휙 돌리면 어지럼증이 더욱…
전자담배, 일반담배만큼 해롭다
전자담배가 일반담배로 유발되는 것과 동일한 면역 반응을 유발하는 것으로 확인됐다. 전자담배도 일반담배와 같은 폐질환을 유발할 수 있다는 말이다.…
고생하면 성공한다? 즐겨야 갈 수 있는 길
"마음이 내키지 않는 일이라도 노력하고 적응해 성공하는 사람들이 있습니다." 하기 싫은 일에 대한 실패를 당연한 결과로 보는 사람들이…