중년이 놓치기 쉬운 위험한 눈병...노안 아닙니다
중년에 접어들면 노안이 나타난다. 눈에 이상이 없어도 가까운 곳의 작은 글자를 보기 어려워진다. 눈이 침침해지는 증상도 생길 수…
스트레스
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명상, 다이어트에도 도움 되는 이유
스트레스와 비만은 밀접한 연관성이 있다. 스트레스를 잘 다스리지 못하면 다이어트에 성공할 수 없다. 스트레스는 특히 내장 지방이 쌓이는…
바다 보면 기분 좋아져…건강 효과 있는 색깔 4
바다 보면 기분 좋아져…건강 효과 있는 색깔 4 여러 연구에서 색깔은 사람의 기분과 행동에 영향을 미치는 것으로 나타났다.…
말 더듬는 아이, 어떻게 대처해야 할까
초등학교 입학을 전후해서 말더듬 증상을 보이는 경우가 발생하기 때문에 부모들은 아이의 말하기 습관에 대해 각별한 관심이 필요하다. 일반적으로…
비만, 불안증…허리 통증 일으키는 원인들
의학적 의미에서 통증은 실제적이거나 잠재적인 조직 손상과 관련되거나 또는 그러한 손상으로 유발된 불쾌한 감각적이고 감정적인 경험을 말한다. 통증은…
우울증과 싸울 때 도움 되는 방법 5
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 하지만 병을 치유하지 않으면 자살 위험까지 높아진다. 우울증은 뇌 신경전달…
만성 소화불량 해소하는 방법 4가지
소화불량은 소화기관의 기능 장애와 관련하여 주로 상 복부 중앙에 소화 장애 증세가 있는 경우를 말한다. 한 가지 증상만…
관심법?…얼굴 표정으로 마음 읽는 법
얼굴 표정의 변화를 잘 살피면 상대방의 감정을 짐작할 수 있다. 포커페이스처럼 자신의 감정을 숨길 수 있는 사람도 있지만,…
스트레스 심할 때 몸이 보내는 신호 5
대부분의 현대인들은 ‘스트레스(stress)’라는 말을 입에 달고 산다. 스트레스라는 말은 원래 19세기 물리학 영역에서 ‘팽팽히 조인다’라는 뜻의 라틴어(stringer)에서 나왔다.…
일어나자마자 10분...건강 좌우하는 습관 7
아침을 건강하게 시작하면 하루를 보다 성공적으로 보낼 확률이 높아진다. 기상 후 10~15분 안에 벌어지는 일들이 그날의 컨디션에 영향을…