살까지 푹푹... 만성 스트레스 여성 딱한 현실
배고픈 것도 잘 못 참아 스트레스가 심한 여성은 신체의 신진대사가 느려져 같은 양의 음식을 먹더라도 편안할 때보다…
스트레스
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당신은 부정적? 제대로 살려면 이렇게 바꿔라
인생을 살다보면 종종 고비가 찾아온다. 또 그럴 때마다 이번만 잘 넘기면 행복해질 것이라는 생각이 든다. 하지만 이처럼…
뇌졸중-폐렴, 왜 한여름에 급격히 늘어날까
심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환으로 사망할 확률은 겨울철에 최고를 보이다 이후 8월까지 점차 감소한다. 하지만 무더위가 절정을 이루는…
중년기 우울증-적대감, 뇌졸중 위험 2배
중년기에 접어든 사람들이 고도의 스트레스와 적대감, 우울증을 겪을 경우 뇌졸중이나 일과성 뇌허혈증(TIA)에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 일과성…
오늘은 유두절.... 머리라도 한번 제대로 감아봐?
우리 선조들은 음력 6월 15일이면 유두절이라고 해 맑은 개울에서 멱을 감았다. 더위 안타고 재수 좋게 여름을 나게…
찜통더위 불쾌감 해소 명상이 최선
상대방 배려하는 마음 가져야 무더위로 인해 연일 불쾌지수가 ‘높음’을 기록하고 있다. 불쾌지수가 높아지면 스트레스에 대한 민감도가 높아 사소한…
젊은 여성 우울증 땐 심장마비 위험 2배
중년 이하의 젊은 여성들이 우울증에 걸리면 심장마비 위험률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 에모리대학교 보건대학원 연구팀에 따르면 우울증에…
담배 끊으면 살찐다? 금연 관련 틀린 속설들
흡연자 불안감 더 높아 담배를 끊으면 여러 가지 건강상 이익이 있다는 것은 누구나 잘 안다. 하지만 막상…
코앞에 다가온 휴가...속성 다이어트 이렇게
장마철에 접어들면서 고온다습한 기후가 더욱 극심해지고 불쾌지수도 높아졌다. 조금만 움직여도 땀이 나고 쉽게 지치는 만큼 다이어트 의욕이…
숙녀분이 이게 웬일....여름 하이힐, 무좀 부른다
덥고 습한 날씨에는 피부 트러블이 악화되기 쉽다. 잠복해 있던 피부질환이 재발하거나 없던 질환이 새로 생기기도 한다. 겨울과 봄을…