남성에게 권하는 살 빼는 요령 10가지
정크푸드 버리고 근력운동 하도록 몸무게 줄이기란 남성들에게는 더욱 힘든 일이다. 다이어트를 하면 덜 먹어야 하므로 컨디션도 나빠진다. 꾸준히…
수분
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관절염은 관절만 아프다?
류마티스 질환, 다양한 부위 침범한다 A씨 (51, 여)는 어느 날 손에서 뻣뻣함을 느꼈다. 잘 움직여지지도 않았다. 손 끝에서…
수분이 듬뿍 들어 있는 음식 6가지
물보다 천천히 수분 제공하는 좋은 공급원 몸에서 수분이 많이 빠져나가 심하게 목이 마를 때는 큰 잔 가득 물을…
일상에서 물을 많이 마시는 8가지 방법
항상 옆에 두고 주스도 물 타서 마셔라 대부분의 사람들은 평소 물을 많이 마셔야 몸이 원활하게 작동하고, 피부가 맑아지고,…
돼지껍데기 속 콜라겐 성분, 잘 흡수하면 동안피부
일부 연예인들의 영향으로 동안 피부를 갖고 싶어하는 사람들이 늘고 있다. 이와 관련해 돼지껍데기, 닭발 등에 많이 들어 있는…
아침에 물 적게 마시는 어린이 ‘탈수’
점심 때까지 물 마시는 일 없어 몸에 더 해로워 늦게 일어나 학교에 늦는다는 이유로, 또는 밥맛이 없다는 이유로…
추우면 손끝이 새하얗게 질려요
한양대학교 류마티스병원 전재범 1. “레이노 현상”이란 무엇인가? 손발이 추위에 노출되거나 심한 감정적 변화가 있을 때, 손가락이나 발가락의 끝 일부가…
건조한 봄…건강한 피부 지키는 방법
물 많이 마시고 가습기 틀어 습도 유지해야 며칠 전만 해도 쌀쌀한 날씨에 겨울 옷 넣기가 망설여지더니 갑자기 기온이…
만성콩팥병, 식습관이 좌우한다
경희대병원 신장내과 정경환 50세 김모씨가 다리 부종이 심해져서 왔다. 10년 전부터 당뇨병 치료를 받아 오던 중이었다. 정밀 검사…
수험생, 물 챙겨가면 시험 성적 좋다
수분 제공과 함께 심리적 안정 효과 있는 듯 시험을 볼 때 시험장에 물을 갖고 들어가면 성적이 좋아진다는 연구…