2026년 07월 21일 (화)

수면

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술이 열대야 수면제라고?
술이 열대야 수면제라고?
아열대 우기인지 늦장마인지 비가 그치고 찜통더위가 끝 모르게 이어지고 있다. 밤 최저기온이 25도 이상인 열대야가 이어지면 잠을 못자는…
아기 '잠투정'  왜 할까?
아기 '잠투정' 왜 할까?
임산부가 스트레스를 받으면 잠투정을 심하게 부리는 아이를 출산할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 임산부의 불안한 심리상태가 태아에 부정적인 영향을 미쳐…
잠 잘때 다리 '저림' 원인 있다
잠 잘때 다리 '저림' 원인 있다
다리가 저려 밤잠을 설치게 하는 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome)은 사람의 염색체에 존재하는 ‘BTBD9’ 유전자의 변이가 원인이라는 연구결과가 발표됐다. 美…
잘 자면 잇몸도 튼튼
잘 자면 잇몸도 튼튼
잠을 충분히 자면 잇몸 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 헬스데이뉴스 인터넷판은 최근 일본 오사카대 치대 무네오 다나카 교수팀이…