“체하면 소화제보다 금식을”
가족들과 오랜만에 만나는 설 연휴에는 평소 건강관리를 잘 하던 사람도 건강관리에 소홀해지는 경우가 많다. 장거리 운전 등으로 피로가…
수면
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"전기자극으로 기억력 향상"
◆뇌심부자극(DBS)기는 빗장뼈(쇄골) 밑에 건전지를 삽입(오른쪽)하고 뇌 속 특정 부위에 전기자극기를 이식한 후 전류를 흘려보내 뇌를 자극한다. 전기자극으로 뇌를…
피부세포가 아침형인간 만든다
아침형 인간과 저녁형 인간은 피부세포에 따라 나뉜다는 연구결과가 나왔다. 스위스 취리히대 스티븐 브라운 박사팀은 아침에 활동하는 ‘종달새형 인간’과…
코골이 만성기관지염 잘 걸린다
매일 코를 고는 사람들은 만성기관지염에 걸릴 위험이 더 큰 것으로 나타났다. 고려대 안산병원 수면호흡장애센터 신철 교수와 인간유전체연구소 백인경…
커피는 보약? 유해식품?
커피가 몸에 나쁘다, 좋다는 논란이 계속 된 가운데 이번에는 카페인이 난소암을 예방하는데 좋다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드의대 세러드…
잠 푹 자는 법 10계명
1. 매일 일정한 시간에 잠자리에 들고 깨라. 주말도 마찬가지. 생체시계가 고장 나면 잠을 제대로 못 잔다. 2. 온욕,…
일요일 밤이 숙면 가장 힘들어
한주의 업무 시작을 앞둔 일요일 밤이 숙면을 취하기 가장 어렵다는 연구결과가 나왔다. 영국 노포크 노리치대 병원 네일 스탠리…
소염제, 류마티스관절염 뻣뻣함 ↓
환자가 수면 중에 약효가 발휘될 수 있도록 특별히 제조된 소염제(Prednisone)가 류마티스 관절염의 아침 관절 경직(아침 관절 뻣뻣함)을 현저히…
낮잠, 기억력 향상에 좋다
낮잠을 자는 것이 장기 기억력 향상에 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 9일 미국의 과학전문일간지 사이언스데일리 보도에 따르면 이스라엘 북부…
다리 저릴수록 심장병 위험↑
잠잘 때 다리가 저리거나 벌레가 기어 다니는 불쾌한 느낌에 잠을 설치는 하지불안증후군(RLS·Restless Legs Syndrome) 증상이 심할수록 뇌졸중과 심장병이…