잠못 이루는 아이, 심장에 문제 생긴다
밤에 잠들고 싶어도 잠 못 이루는 어린이는 심장이 더 흥분된 상태에 놓이기 쉬워 결국 심장에 문제가 생긴다는 연구…
수면
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잠 충분히 못자면? 배둘레햄이 마냥 늘어요
하루 수면시간이 5시간이 채 안 되는 사람 가운데 유난히 복부비만인 사람이 많다는 연구결과가 나왔다. 미국 웨이크포레스트의대 크리스틴 헤어스턴…
2010-03-03
낮잠 많이 자는 사람에게 당뇨 많다
낮잠을 많이 자는 고령자들에게 당뇨 위험이 더 높다는 주장이 제기되고 있다. 영국 브링검 대학의 G. 니일 토머스 박사팀은…
2010-03-02
대보름, 잘 고른 와인이 귀 밝게 해요
정월대보름이면 온가족이 둘러앉아 아침에 데우지 않은 청주 한 잔을 마시면서 한 해 동안 즐거운 소식만 듣고 귀가 밝아지길…
2010-02-27
“뒤처지면 안돼,” 1인자도 선택해버린 자살
국내 초전도체 분야 1인자로 꼽혀온 서강대 물리학과 이성익 교수가 자살을 선택했다는 보도가 25일 일제히 나왔다. 그는 학계 동료들도…
2010-02-26
삶이 쓰디 쓰면, 이도 시리다
암 비만 정신질환 등 만병의 근원인 스트레스가 치아건강마저 나쁘게 한다는 조사결과가 나왔다. 스트레스를 받으면 이를 꽉 깨물거나 빠드득…
2010-02-25
의사가 환자에게 “안돼요” 라고 말하는 법
환자가 부적절한 치료법이나 처방을 의사에게 요구할 때 단호하게 안된다고 말하는 것보다 먼저 환자의 생각과 요구를 충분히 살핀 뒤…
2010-02-24
나이 들어도 7~8시간 자야 인지능력 유지
사람은 나이가 들수록 잠을 푹 자기도 깊은 잠을 자기도 어려워진다. 낮에 깨어있기 힘들고 밤에는 자주 깨고 다시 잠들기…
2010-02-23
낮잠 자면 기억력 학습능력 높아진다
지중해 연안, 라틴 아메리카의 ‘시에스타’처럼 오후에 시간을 내 낮잠을 충분히 자면 기억력과 학습능력이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대…
2010-02-22
한낮에 꾸벅 ‘낮졸림증’ 치료법 나왔다
국방부가 올해부터 ‘낮졸림증(기면증)’을 병역면제 사유에 포함시킨 결정을 재고해야 할 일이 생겼다. 그동안 완치가 불가능하다고 여겨진 낮졸림증의 치료제가 나왔기…
2010-02-22