커피 중독에서 벗어나는 9가지 방법
차츰 줄이고 배고픈 채 오래 있지 말라 커피 자체가 나쁠 건 없다. 문제는 커피 중독이다. 최근 미국의 건강…
수면
7,320 개의 기사가 있습니다.
부모가 알아야 할 어린이건강 상식 5가지
‘아는 것이 약입니다’ 캠페인을 벌이고 있는 한국존슨앤드존슨이 20일 부모들을 위해 ‘어린이 건강상식 5가지’자료를 내놓았다. 매년 3월이면 아이들에 대한…
잠이 안 오면 먼 곳으로 이사 가라
미국 남부 최악·서부 캘리포니아 최우량 당신이 밤에 잠을 잘 이루지 못한다면 다른 지방으로 이사를 가는 게 대책일 지도…
뚱뚱한 사람 수면제 복용, 사망 위험 두배
남성들이 더 위험, 많이 먹을수록 높아져 “뚱뚱한 사람이라면 밤에 수면제를 먹는 것을 더욱 조심하라.” 보통 사람에게도 좋을 게…
노화 늦추는 성장호르몬, 이렇게 늘려라
복부지방 빼고, 저녁엔 탄수화물 적게 성장호르몬은 아이들에게만 필요한 것이 아니다. 성장호르몬(HGH)은 성인의 노화방지에도 중요한 기능을 한다. 60세 전후에…
1시간 덜 자면 햄버거 하나만큼 더 먹는다
잠 모자라면 식욕억제 호르몬 줄어들어 하루에 한 시간 덜 자는 사람은 배고픔에 시달려 더 많이 먹게 된다는 연구…
하루 5시간 못자는 여성들 고혈압 주의
일반 여성보다 병에 걸릴 확률 2.4배 높아 하루에 잠자는 시간이 5시간 미만인 젊은 여성은 고혈압에 걸릴 가능성이 높다는…
눈과 몸 즐겁고 건강하게…꽃차 5가지
당뇨병에 개나리차, 고혈압은 산수유차 좋아 남쪽에서부터 꽃 소식이 들려온다. 꽃샘추위 속에서도 봄기운을 가득 담은 꽃은, 바라보면 눈이 즐겁고…
3D TV 보면 눈 아픈 이유 찾았다
중앙대 문남주 교수팀 연구 결과 발표 3D TV를 시청할 때 눈이 피곤해지고 어지럽거나 메스꺼운 증상을 느끼는 이유를 국내…
당신이 항상 피곤해하는 이유 10가지
제대로 못자고 빈혈 등 만성질병 있을 수도 춘곤증을 느끼는 계절이다. 그런데 유난히도 항상 피곤을 호소하는 이들이 있다. 이런…