성공한 사람이 스트레스에 대처하는 법
미국 예일대 연구팀에 따르면 심한 스트레스는 자제력과 관련된 뇌 영역에 있는 회색물질의 양을 감소시킨다. 자제력을 잃으면 스트레스 대처 능력도 상실하게 된다. 결국…
성공
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허탈한 한 해, ‘자존감’은 잘 챙겼나요?
바야흐로 자존감의 시대다. 비교할 것도 흔들릴 것도 많은 이 세상에서 자신 스스로를 먼저 존중하는 마음이 굳건해야 한다. 자존감은…
성공인이 출근 직후 하는 일
회사에 도착해 10분 동안을 어떻게 보내느냐가 그날의 생산성에 큰 영향을 미친다. 국제 비즈니스 연사이며 작가인 마이클 커는 “출근…
성공 이끄는 업무 습관 5가지
같은 일을 하더라도 어떻게 하느냐가 결과에 큰 영향을 미친다. 투입(인풋)이 다르면 성과(아웃풋)도 달라지게 마련이다. 직장인으로서 올바른 자세와 일에 대한 접근법이 중요하다. 최상의…
활기찬 아침을 맞이하는 방법 4가지
아침에 몸이 찌뿌듯하면 만사가 귀찮아진다. 어떻게 하면 좀 더 개운하고 활기찬 아침을 맞이할 수 있을까. 몇 가지 생각을 달리…
인생 위기 극복.. 도움되는 방법 3가지
마음에 생채기가 나거나 트라우마를 겪으면 상처는 쉽게 사라지지 않는다. 무난하고 평탄한 삶이 정신건강에 좋다. 인생은 결코 평탄하지 않다. 무슨 일이…
성공인의 5가지 습관적 행위
탤런트스마트(TalentSmart)사의 사장이자 ‘정서지능 2.0(Emotional Intelligence 2.0)’의 저자인 트레비스 브래드베리는 “사람들이 잘 모르는 중요한 한 가지는 감정을 관리하고…
성공하는 사람이 쓰지 않는 말 7가지
“다 알고 있어”, “힘들어” 왜 어떤 사람은 일상 업무에 허덕이는 사람들과 달리 매일 성취감을 느끼면 사는 걸까. 전문가들은…
전문가면 다 믿는다? 최고의 조언자는 아냐 (연구)
사람들은 어떤 걸 이루고자 조언을 얻으려 할 때, 최고의 성과를 낸 전문가를 찾으려는 경향이 있다. 하지만 좋은 성과를…
칭찬은 독약이 될 수 있다 (연구)
칭찬은 고래도 춤추게 한다. 하지만 반대의 경우도 있다. 처음 내놓은 아이디어로 칭찬과 인정을 받은 생산자들은 때로 다음…