"술로 풀자" 도움 안 된다 (연구)
기분이 울적하거나 우울할 때 맥주나 와인 한 잔으로 이를 달래려는 사람들이 있다. 알코올 섭취는 부정적인 감정을 완화하는데 도움이…
성격
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스트레스와 달라…'번아웃', 어떻게 예방할까?
미국에서 기록적인 숫자의 사람들이 직장을 그만두고 있다. 지난 8월 한달에만 430만 명이 일자리를 떠났다. 뿐만 아니라 복합적 스트레스…
시니어에 어울리는 반려견 품종 5
반려견은 삶의 질을 높여준다. 반려견과 함께 지내면 불안이 줄고 활동량은 늘어나는 등 일상에 활기가 생긴다. 반려견은 특히 평생…
화 못 참는 친구, 도대체 왜 이럴까요?
A씨는 최근 초등학교 친구 B와 연락을 끊어야 하나 고민하고 있다. 수십 년간 이어져 온 관계지만, 더 이상 유지할…
일할 때 음악 들으면 업무 능률 오를까?
머리 쓰는 업무나 공부를 할 때 음악을 듣는다면, 일의 효율이 높아질까? 음악 효과는 1990년대 초반 모차르트…
무시해선 안 될 뇌종양 증상 5
머리가 아프고 구역질이 난다. 스트레스가 너무 많은 까닭일까? 아니면 뇌에 문제가 있다는 신호일까? 미국 암학회에 따르면, 평생 뇌…
나이 들면서도…기억력 유지하는 방법 6
기억력은 뇌기능과 연관이 돼 있다. 이 때문에 나이가 들면서 뇌기능이 쇠퇴하면 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 잊는 일이…
소화 잘 되게 하는 따뜻한 음식 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 지속되는데다 날씨까지 추워지면서 활동량이 줄어들고 있다. 집안에서 지내는 시간이 길어지면 소화력도 떨어지게 마련이다. 이와…
치매 잘 걸리는 혈액형 따로 있다?
우리는 대개 성격에 대해 말할 때 혈액형을 소환한다. 그것도 반쯤은 재미로. 그런데 과학자들 중에 혈액형을 '믿는' 이들이 있다.…
낯선 사람과는 잡담보다 깊은 대화를 (연구)
낯선 사람과 대화할 때 날씨 등에 대해 잡담 하기보다 의미 있는 이야기를 나눌 때 정신적 행복감이 올라간다는 연구…