섬유질 30g씩 먹으면, 암-심장병 위험률 ↓ 통곡물, 채소, 과일 등 식이섬유가 풍부한 식품을 많이 먹는 것을 고섬유식(high-fiber diet)이라고 한다. 이런 고섬유식을 통해 섬유질 섭취를… 권순일 기자 2019-01-14
