다이어트로 안 빠지는 부위, 생활습관 고쳐야 빠진다
과거 다이어트는 과체중이나 비만인 사람이 하는 것이었다. 그런데 이제는 날씬한 사람들도 다이어트를 한다. 탄탄하고 균형 있는 체형을 유지하기…
샤워
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여름철 두발 잘 관리하는 방법 5
여름철 동안 강렬한 햇빛 때문에 건강에 여러 가지 문제가 발생한다. 특히 수영을 하느라 머리가 자주 젖어 거칠어지기 쉽다.…
의외의 방법? 생리통 다스리는 법 5
날이 더우면 생리를 하는 게 더 힘들어진다. 어떻게 하면 고통을 조금이라도 줄일 수 있을까? 영국 일간지 '가디언'이 생리통을…
코의 지저분한 블랙헤드, 어떻게 없앨 수 있을까?
블랙헤드는 마치 곰팡이 같다. 한 번 생기면 없애기 힘들고, 거뭇한 자태로 얼굴에 불쾌한 기운을 드리우면서, 점점 영역을 넓혀간다.…
봄 마감하는 비, 실내운동 꼭!
우산 준비해야겠다. 전국이 흐리고 비. 아침 최저 15~21도, 낮 최고 18~25도. 비는 폭염 누그러뜨리고 밤에 그친다. 돌풍 불고…
진드기 들끓는 계절, 피크닉 후 열이 난다면?
야외활동 시 진드기에 물리지 않도록 조심해야 하는 시기다. 중증열성혈소판감소증후군을 일으키는 진드기가 활동하는 기간이기 때문이다. 중증열성혈소판감소증후군 바이러스 감염을 일으키는…
콧구멍 주변에 바셀린.. 꽃가루 알레르기 대처법 5
봄이 오면 네 명 중 한 명꼴로 꽃가루 알레르기를 겪는다. 콧물, 재채기는 물론, 눈이 가렵거나 붓기도 한다. 영국…
새벽 시간 쥐가 난 종아리, 충분한 물 마셔야...
잠을 자다가 갑자기 쥐가 날 때가 있다. 극심한 고통이 나타났다가 누그러들지만, 아침까지 통증이 남아있을 때도 있다. 몸의 특정…
귀지, 팔까? 말까? "귀지 없으면 외부 침입에 속수무책"
귀에서 버석버석, 귀지 굴러가는 소리가 난다. 어깨 위에 후두둑, 비듬처럼 떨어지기까지 한다. 전봇대보다 가는 건 귀에 넣지 말라지만,…
미세먼지, 흡연이 탈모 촉진한다
머리를 감은 뒤 욕실 바닥에 검은 수초처럼 까맣게 널려있는 머리카락은 누구에게나 섬뜩하게 다가온다. 샤워기로 물을 분사해 한 올…