손발톱 곰팡이 예방법
손톱 색이 허옇게 변하고, 발톱 모서리가 이상하게 두꺼워진다면 손발톱 진균증, 다른 말로 손발톱 곰팡이병을 의심해야 한다. 여기 감염되면…
샤워
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무심코 마시는 음료수가 비만 원인?
여전히 춥지만 어제보다는 눅진 날씨. 아침 최저 영하2도~영상9도로 어제보다 수은주 눈금 약간 오르겠고, 낮 최고 10~15도로 어제보다 조금…
겨울 피부 촉촉하게 유지하는 법
겨울이 되면 피부가 건조해진다. 콧방울 주변에 보기 싫게 각질이 일기도 하고, 가볍게 웃었을 뿐인데 아랫입술 가운데가 투둑, 뜯어지기도…
트고, 가렵고…가을철 피부건조증 예방법 8
낙엽이 바스락거리며 밟히는 요즘 같은 시기엔 ‘참을 수 없는 가려움’을 호소하는 사람이 많다. 피부건조증 때문이다. 피부건조증은 공기가 차가워지면…
다이어트 효과 높이는 쉬운 방법 5
다이어트는 노력한 만큼 보상이 따른다. 하지만 말처럼 쉽지 않다. 규칙적으로 운동하고 건강하게 먹어야 하며 오랜 시간과 많은 노력을…
독감백신 부작용이 무려 10가지?
독감백신 맞기에 최적의 시기다. 독감백신은 접종 후 항체가 생기기까지 2주가 걸리기 때문에 독감 시즌이 시작하기 전인 10~12월 사이에…
미세발암먼지, 마스크 안 쓰면?
대체로 맑지만 맑지만은 않다. 오전에 구름 덜 끼고 비가 안 와서 맑지만 수도권과 충남은 미세먼지 때문에 맑지 않고…
조민아, 레이노병 상태 악화…“머리가 두 움큼씩 빠진다”
걸그룹 주얼리 출신 조민아가 레이노병 투병 근황을 전했다. 조민아는 9일 자신의 인스타그램에 “추운 겨울이 다가오면서 겁을 많이 먹었다”며…
근육 키우고 싶다면 냉수욕은 금물(연구)
굳이 사우나를 가지 않더라도 피트니스 센터 등에서 운동 후에 냉수욕을 하는 사람들이 적지 않다. 격렬한 운동 뒤 냉탕에서…
찬물을 목 주위에…기발한 살빼기 방법 7
주로 앉아서 일상생활을 하는 시대다. 이러다보니 운동 부족으로 비만 인구가 지속적으로 늘고 있는 상황이다. 비만은 당뇨병과 심혈관 질환…