알코올성 치매 예방하려면 생선 먹어라
오메가 3, 염증과 세포 파괴 막아 지나친 음주는 치매를 부르는 것으로 알려져 있다. 그런데 생선에 함유된 오메가3…
생선
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지중해식 식단, 두뇌기능↑ 치매위험↓
올리브 오일과 생선이 풍부한 지중해 식단이 뇌 기능을 향상시키고 치매 위험을 낮춰준다는 연구결과가 나왔다. 6일 미국의 인터넷…
고기나 회를 먹을 때 깻잎을 먹는 이유
식당에서 고기나 회를 먹을 때 나오는 깻잎은 무슨 효능이 있을까? 고기와 회만 잔뜩 먹고 깻잎은 남기는 사람들이…
눈 건강과 시력을 지키는 방법 6가지
당근·비타민 섭취 등… 최근 온라인상에서 ‘동물의 시력’이 화제가 됐다. 이에 따르면 최고의 시력을 가진 동물은 매로 밝혀졌다. 매의…
인도에 치매 노인이 없는 것은.... 카레의 비밀
카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을…
“피부도 빨아줘야” 함익병 여드름 발언 화제
피부과 의사 함익병의 '여드름과 음식'에 대한 발언이 주목을 받았다. 함익병은 최근 방송된 SBS ‘힐링캠프, 기쁘지 아니한가’에 출연해 “인스턴트…
노총각이 생선, 견과류를 먹어야 하는 이유
결혼을 앞둔 노총각이나 재혼남은 생선이나 채소, 견과류를 자주 먹어야 하는 것으로 나타났다. 이들 음식에 들어있는 비타민 C와 E,…
혹사 당하는 우리 눈, 담배부터 끊어라
우리 눈은 이번 여름에도 혹사당하고 있는 것 같다. 유난히 뜨거운 햇빛 아래 무방비로 눈을 방치한 사람이 많다.…
생선 자주 먹으면 류마티스 관절염도 예방
오메가-3 지방산 많을수록 좋아 생선을 꾸준히 먹으면 류마티스관절염이 상당히 예방되는 것으로 나타났다. 스웨덴 카롤린스카 연구소가 1987~1990년 사이에 여성들을…
‘갓난아기부터 노인까지’...눈의 변화와 관리법
소중한 눈의 건강 지키기 ‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥’이라는 얘기가 있다. 신체는 다양한 부위로 구성되지만, 그 가운데서도…