“출출할 때 과자 먹지마세요”⋯건강하게 포만감 채워주는 음식 4가지
식사 사이 출출할 때 과자나 빵을 찾게 된다. 하지만 먹고 나서도 금세 다른 간식에 손이 가곤 한다. 간식을…
삶은감자
3 개의 기사가 있습니다.
뱃살 나오고 뼈 약해지는 중년 여성에 좋은 식품
나이 들면서 신체 변화를 가장 많이 겪는 사람이 바로 중년 여성이다. 호르몬 변화로 인해 살이 찌면서 심혈관 질환에…
아침에 ‘삶은 감자’가 몸에 좋은 이유 6
‘삶은 감자’가 아침 건강식으로 인기를 얻고 있다. 104세 연세대 김형석 교수도 아침마다 삶은 감자를 먹는다고 언론에 소개된 바도…