운동, 이제라도 다시 시작....코어에 집중하라
●김리나의 굿모닝 필라테스(40) 어영부영 하다 보니 어느덧 달력 한 장이 넘어갔다. 계획한 운동? 작심삼일도 반복하면 꾸준한 습관이…
뼈
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"수퍼울트라 효과" 수퍼푸드 궁합 5가지
아보카도, 생선과 같은 슈퍼푸드는 독립적으로 섭취하더라도 건강에 이롭다. 그런데 이같은 슈퍼푸드들을 짝을 이뤄 함께 먹으면 더욱 몸에 좋다는…
짜증 심한 우리 아이, 알고 보니 칼슘 부족
유제품, 멸치, 두부 등 먹어야 지난 2013년 소아, 청소년 7300여 명을 대상으로 조사한 결과, 우리나라 소아, 청소년의…
“아, 그때 그게...” 무시하기 쉬운 암 증상 10
우리 주변에선 통증을 느껴도 사소하게 여기는 사람이 많다. 암 발병의 경고 신호일 수도 있지만 대수롭지 않게 생각하는…
이완구 병역의혹 공개 검증...아들 수술 확인
병역 면제 의혹이 제기된 이완구 국무총리 후보자의 차남이 공개검증을 통해 전방십자인대 재건수술을 받은 것으로 확인됐다. 이명철 서울대병원…
육감적인 속살... 의서도 인정한 ‘으뜸’ 식품
●식탁식톡 (2) / 굴 저는 짠 내 나는 갯바위에 딱 붙어 오랜 시간 봉오리 맺은 ‘돌꽃(석화)’,…
남자가 여자보다 평균수명 짧은 이유
남성의 평균수명은 여성보다 짧은 것으로 알려져 있다. 한국인의 평균수명도 남성이 77세, 여성이 84세(2011년 기준)로 여성의 평균수명이 7년…
“인생 망쳐? 중국 성형피해 논란 ‘의도’ 있다”
지난 11일, 3명의 중국 여성이 현지 언론 앞에 모습을 드러냈다. 저마다 한국 성형외과에서 원정수술을 받고 부작용에 시달리고…
진통일까 복통일까...헷갈리는 임신부
아기를 낳기 직전 주기적으로 반복되는 진통과 다른 종류의 복통이 헷갈려 불안해하는 임신부들이 있다. 진짜 진통은 어떻게 가려낼…
불개미, 백수오... 갱년기 증상에 정말 좋은가
갱년기는 폐경을 앞둔 50대 안팎의 여성에게 나타난다. 이유 없이 얼굴에 열이 오르고 붉어지는 안면홍조가 나타나거나, 자다가 갑자기…