“다이어트 간식이라 먹었는데?”…순식간에 나잇살 확 붙는 음식
다이어트를 시작하면 과자를 대신할 간식을 먼저 찾게 된다. 야채칩이나 뻥튀기처럼 일반 과자보다 건강해 보이는 식품이다. 이들 식품은 채소나…
뻥튀기
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살 뺀다고 일부러 ‘이 간식’ 먹었는데… “혈당 폭발, 염증 쌓여” 왜?
뻥튀기는 체중을 감량할 때 먹어도 되는 음식으로 생각하는 사람이 많다. 맛이 담백하고 기름에 튀기지 않아 열량이 낮을 것으로…